Natürliche Mundwasser-Alternativen: Gesunde Wege, den Atem zu erfrischen

Einleitung

Die meisten Mundwässer enthalten große Mengen an Alkohol, Fluorid, Zucker oder Zuckeraustauschstoffen. Diese können nicht nur potenziell gefährlich sein, wenn sie in großen Mengen eingenommen werden, Zucker verursacht auch Karies und Zahnfleischerkrankungen. Laut der ORA MD Website tragen diese Mundwässer zu Mundgeruch bei, weil Keime sich von Zucker ernähren. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, Ihr Mundwasser zu ersetzen und dennoch frischen Atem zu haben.

Vollkommen natürliches Mundwasser

Vollkommen natürliche, rezeptfreie Mundwässer können chemisch beladene herkömmliche Mundwässer ersetzen, die Ihren Geist mit einem frischen Minzgeschmack glauben lassen, dass Ihr Mund und Ihr Atem sauber sind. Laut der ORA MD Website tun chemisch beladene Mundwässer oft mehr Schaden als Nutzen, und der Umstieg auf eine natürliche Alternative ist sicherer. Je nach Hersteller können natürliche Mundwässer eine Vielzahl von natürlichen Inhaltsstoffen enthalten wie Hamamelis, Pfefferminzöl, grüne Minze, Natron und Aloe Vera.

Selbstgemachtes Mundwasser

Ihr eigenes Mundwasser herzustellen ist ideal, weil Sie die Inhaltsstoffe kontrollieren, die in die Spülung gelangen. Viele hausgemachte Mundwasserrezepte enthalten immer noch Alkohol und sollten von Kindern vermieden werden. Jeder kann alkoholfreie Rezepte verwenden. Stellen Sie eines her, indem Sie zuerst zwei Tassen Wasser zum Kochen bringen. Nehmen Sie das Wasser vom Herd. Fügen Sie 3 TL frische Petersilie, 2 TL gemahlenen Zimt, 2 TL ganze Nelken und 2 TL Pfefferminzextrakt hinzu. Lassen Sie die Mischung bis zu 15 Minuten ziehen, bevor Sie sie abseihen. Bewahren Sie die Flüssigkeit in einem verschlossenen Behälter im Kühlschrank auf.

Natürliche Atemfrischer

Natürliche Atemfrischer können in Form von Pastillen, Kaugummis und Sprays kommen und sind frei von Farbstoffen, künstlichen Süßstoffen und Chemikalien. Pfefferminze, grüne Minze und Mandelöl sind Inhaltsstoffe, die in vielen natürlichen Atemfrischern enthalten sind, da sie antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften haben. Es wird angenommen, dass natürliche Atemfrischer länger wirken als herkömmliche Atemfrischer, die das Problem nur vorübergehend kaschieren. Im Gegensatz zu herkömmlichen Mundwässern enthalten natürliche Atemfrischer keinen Alkohol, von dem bekannt ist, dass er den Mund austrocknet. Andere natürliche Möglichkeiten, Ihren Atem zu erfrischen, umfassen das Spülen und Gurgeln mit unverdünntem Rosenwasser und das Kauen von Petersilie oder Brunnenkresse.