Empfindliches Zahnfleisch lindern: Ursachen, Symptome & wirksame Beruhigungsstrategien

Empfindliches Zahnfleisch kann Ihnen Schmerzen bereiten, wenn Sie essen oder trinken. Manchmal tut empfindliches Zahnfleisch sogar weh, wenn Sie nicht essen oder trinken. Diese Art von Schmerz kann sehr ablenkend und ärgerlich sein. Wenn Sie empfindliches Zahnfleisch haben, gibt es Möglichkeiten, Ihre Schmerzen zu lindern. Diese Strategien helfen nicht nur bei der Schmerzlinderung, sondern einige von ihnen helfen auch, die Gesundheit Ihrer Zähne und Ihres Zahnfleischs zu bewahren, was verhindern kann, dass sich die Situation verschlimmert.

Dinge, die Sie benötigen

• Weiche Zahnbürste
• Zahnpasta für empfindliche Zähne und Zahnfleisch
• Wasser
• Salz
• Trinkglas

Anleitung

1. Besuchen Sie regelmäßig Ihren Zahnarzt. Empfindliches Zahnfleisch kann ein Zeichen für Gingivitis sein, das zu ernsthafteren Zahnproblemen führen kann.

2. Putzen Sie Ihre Zähne mit einer Zahnbürste mit weichen Borsten. Verwenden Sie eine Zahnpasta, die für empfindliche Zähne und Zahnfleisch entwickelt wurde. Putzen Sie mit sanften, kreisenden Bewegungen, anstatt mit einer groben Vor-und-Zurück-Bewegung. Putzen Sie nach jeder Mahlzeit, wenn möglich, und verwenden Sie mindestens einmal täglich Zahnseide, um Essensreste zu entfernen. Verwenden Sie Zahnseide sanft, indem Sie der Kurve des Zahns folgen, um das Zahnfleisch nicht weiter zu reizen. Nahrung, die zwischen Ihren Zähnen und Ihrem Zahnfleisch stecken bleibt, kann zu Wundsein führen.

3. Spülen Sie Ihren Mund mit einer Lösung aus vier Teilen Wasser zu einem Teil Salz. Dies kann helfen, Zahnfleischentzündungen und Empfindlichkeit zu reduzieren.

4. Nehmen Sie natürliche oder pharmazeutische Schmerzmittel, wenn Ihr Zahnfleisch besonders wund ist. Acetaminophen oder Ibuprofen können bei Reizungen und Schmerzen helfen. Das Reiben von Nelken oder Nelkenöl auf Ihrem Zahnfleisch kann ebenfalls helfen, Wundsein zu lindern.