Komfortabel mit Zahnprothesen leben: Ein umfassender Ratgeber

In den Vereinigten Staaten haben laut einem Bericht der Centers for Disease Control and Prevention 25 % der Menschen im Alter von 60 Jahren oder älter keine eigenen natürlichen Zähne mehr. Sie müssen auf Zahnprothesen angewiesen sein. Zunächst können Zahnprothesen unangenehm sein, und die sonst einfachen Aufgaben wie Essen, Sprechen und Lächeln können unangenehm und unnatürlich erscheinen. Mit ein wenig Gewöhnung und einigen einfachen Techniken können Sie jedoch lernen, mit Zahnprothesen zu leben.

Dinge, die Sie benötigen

• Weiche Lebensmittel
• Prothesenreiniger
• Weiche Zahnbürste

Anleitung

1. Essen Sie zu Beginn weiche Lebensmittel, wenn Sie Ihre Prothesen bekommen. Dies gewöhnt Sie daran, wie es sich anfühlt, mit Prothesen zu essen. Sobald Sie sich an weiche Lebensmittel gewöhnt haben, wird der Übergang zu harten Lebensmitteln einfacher, weil Sie wissen, wie es sich anfühlt, mit Prothesen zu beißen und zu kauen. Vielleicht verspüren Sie anfangs beim Essen einige Beschwerden, und weiche Lebensmittel sind leichter zu beißen und zu kauen.

2. Kauen Sie kleine Bissen. Kleinere Mundvoll Nahrung sind anfangs leichter mit Ihren Prothesen zu kauen, weil Sie sich noch daran gewöhnen, wie sie sich beim Beißen und Kauen anfühlen. Innerhalb von drei Monaten können Sie beginnen, hartere Lebensmittel zu essen und normal große Bissen zu nehmen.

3. Lernen Sie, wie Sie Ihre Prothesen reinigen. Sie sollten einen Reiniger für Prothesen verwenden, nicht Zahnpasta, und eine Zahnbürste mit weicheren Borsten. Reinigen Sie sie jeden Morgen und jede Nacht. Nehmen Sie Ihre Prothesen aus dem Mund und tragen Sie den Reiniger direkt auf die Oberfläche auf. Verwenden Sie dann die weiche Zahnbürste, um die Prothesen genauso zu bürsten wie Ihre normalen Zähne, in auf- und ab- sowie seitlicher Bewegung. Achten Sie darauf, die Prothesen rundherum zu reinigen, einschließlich der Zähne und des Zahnfleischs.

4. Bewahren Sie Ihre Prothesen über Nacht in Wasser auf. Nehmen Sie Ihre Prothesen nachts heraus, damit sich Ihr Zahnfleisch ausruhen kann, und stellen Sie Ihre Prothesen in eine Tasse mit kühlem Wasser, damit sie nicht zu trocken werden. Das Einweichen Ihrer Prothesen in der Zahnreinigungslösung kann helfen, sie sauber und frisch zu halten.

5. Üben Sie, Worte laut auszusprechen, die mit Prothesen schwer zu sagen sind. Dies können Wörter mit den Lauten „F“ oder „S“ sein. Stellen Sie sich vor einen Spiegel, damit Sie sehen können, wie sich Ihr Mund bewegt, wenn die Wörter richtig ausgesprochen werden.

6. Beißen Sie auf Ihre Prothesen, bevor Sie mit jemandem sprechen beginnen. Dies sichert die Prothesen und erleichtert das Sprechen.