Zahnarztangst überwinden: Praktische Tipps für einen angstfreien Besuch

Mit den lauten Bohrern, den großen Stühlen und der sterilen Umgebung fürchten sich die meisten Kinder verständlicherweise vor dem Zahnarzt. Im Erwachsenenalter vergeht diese Angst oft nicht, sondern entwickelt sich zu einem gut gehüteten Geheimnis. Erwachsene, die Angst vor dem Zahnarzt haben, meiden oft dringend notwendige Kontrolluntersuchungen und vernachlässigen ihre Mundgesundheit, was unweigerlich zu Problemen führt, die sie erneut zum Zahnarzt treiben. Wenn Sie Angst vor dem Zahnarztbesuch haben, befolgen Sie ein paar Tipps, um Ihre Phobie der Vergangenheit anzugehören.

Anleitung

1. Holen Sie sich Empfehlungen. Fragen Sie Ihre Verwandten, Kollegen und Freunde nach Empfehlungen. Erklären Sie, dass Sie Angst vor dem Zahnarzt haben und jemanden benötigen, der sanft, geduldig, freundlich und wertungsfrei ist.

2. Stellen Sie sich Ihren Ängsten. Führen Sie ein ehrliches Gespräch mit sich selbst und geben Sie zu, dass Ihre Zähne wahrscheinlich nicht die schlimmsten sind, die der Zahnarzt je gesehen hat. Trotz Ihrer Zweifel wird der Zahnarzt sich nicht vor der Untersuchung Ihres Mundes ekeln. Bedenken Sie auch, dass Ihre Zähne vielleicht gar nicht so schlecht sind, wie Sie denken. Gönnen Sie sich eine Pause.

3. Beugen Sie weiterer Karies vor. Ergreifen Sie vorbeugende Maßnahmen, um Ihre Mundgesundheit zu verbessern. Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich, verwenden Sie nach jeder Mahlzeit Zahnseide und reduzieren Sie den Konsum von Süßigkeiten und zuckerhaltigen Lebensmitteln. Vielleicht können Sie Ihre Zähne nicht ohne die Hilfe des Zahnarztes reparieren, aber Sie können sicherstellen, dass es nicht schlimmer wird.

4. Vereinbaren Sie regelmäßige Termine. Idealerweise sollten Sie alle drei bis sechs Monate zum Zahnarzt gehen. Vielleicht rührt Ihre Zahnarztangst daher, dass Sie so lange nicht mehr gegangen sind, dass Karies und Löcher außer Kontrolle geraten sind. Wenn Sie regelmäßig zum Zahnarzt gehen, wird er vorbeugende Maßnahmen ergreifen, um eine bessere Mundgesundheit zu gewährleisten. Das könnte in Zukunft nur noch gelegentliche Reinigungen und kleinere Kontrollen bedeuten und weniger Chancen für große Eingriffe.

5. Besprechen Sie Optionen zur Schmerzbehandlung. Wenn eine große Behandlung notwendig ist, erklären Sie Ihrem Zahnarzt, dass Sie eine Phobie haben; Sie können vielleicht zwischen einer örtlichen Betäubung und einer Vollnarkose wählen. Geben Sie unbedingt ehrlich alle Medikamente, Vitaminpräparate, Drogen oder Alkohol an, die Sie einnehmen, damit er über möglicherweise schädliche Wechselwirkungen informiert ist.