Nach einer Übung Lipo Überarbeitung

Egal, ob Sie unterzogen werden Fettabsaugung zum ersten Mal oder mit Korrektur Lipo- Revisionschirurgie , post- op Anweisungen bezüglich Bewegung sind die gleichen, nach plastischen Chirurgen Dr. Jeffrey A. Ditesheim . Um Blutgerinnung in den Beinen oder der Lunge zu vermeiden , werden Sie aufgefordert werden, aufstehen und herumlaufen schon vier bis fünf Stunden nach der Operation. In den meisten Fällen können Sie zu einem normalen Bürojob in zwei bis drei Tagen zurück. Erste Woche nach der Operation

Für die ersten Tage nach der Operation, ist mäßig sanfte Bewegung wichtig für die Erhöhung des Blutflusses und zu helfen , den Körper , den normalen Homöostase ( körpereigenen natürlichen Zustand). Leichte Aerobic-Übung, wie Gehen um den Block oder Einkaufszentrum , zusammen mit nonstrenuous Stretching geeignete Übung für die erste Woche . Laut Dr. Ditesheim , während der frühen postoperativen Erholungsphase ist es wichtig, für Sie aktiv zu nutzen Sie Ihre Muskeln , aber nicht zu betonen, oder sie belasten .
Zwei bis sechs Wochen nach der Op

Nach etwa einer Woche können Sie beginnen, Ihre tägliche Übung zu erhöhen. Schon ab etwa 25 Prozent der präoperativen Routine-Übung , langsam erhöhen Sie Ihre Aktivität , bis Sie wieder zu Ihrem normalen Training etwa sechs Wochen nach der Lipo- Revisionsoperationen sind . Deshalb, wenn Sie wurden regelmäßig Hebe 10 -Kilo- Hanteln für Bizeps-Curls oder Overhead- Trizeps -Erweiterungen , starten Sie wieder mit Fünf-Pfund- Gewichte und die Hälfte Ihrer normalen Wiederholungen. Kniebeugen und Ausfallschritte durchführen ohne Gewichte für die ersten paar Wochen.

Wie Sie Ihren Körper heilt und man fühlt sich stärker, nach und nach wieder hinzufügen Hanteln in Ihr Unterkörper- Übungen. Die bessere Form, die Sie in vor der Lipo- Saug- Operation sind , desto schneller wird die Wiederherstellungszeit sein . Dr. Ditesheim betont auch die Bedeutung einer starken Rumpfmuskulatur für eine bessere Erholung und beste Ergebnisse. Leichte Bauch isometrische Kontraktionen frühzeitig durchgeführt werden. Wie bei anderen Muskeln im Körper , bauen langsam wieder auf Ihre Pre -op Bauch Routine.
Vollständigen Wieder

Denken Sie daran , Fettabsaugung Recovery-Zeit variiert von Patient zu Patient . Ihre allgemeine Fitness , die Höhe der Lipo- Revisionsoperation Sie getan hatte, und Ihr Chirurg postoperative Betreuung Technik wird bestimmen, wie schnell Sie Ihre regelmäßige Routine-Übung fortzusetzen.