Passive Schulterbeweglichkeitsübungen für die Erholung nach der OP

Die Schulter ist das beweglichste Gelenk im menschlichen Körper und ihre Konstruktion macht sie anfällig für viele Arten von Verletzungen. Häufig wird eine Operation durchgeführt, wenn es eine Schädigung der Rotatorenmanschette gibt, einer Gruppe von Sehnen und Muskeln, die das Schulterblatt und den Oberarm verbinden. Diese Muskeln ermöglichen Bewegungen wie Heben, Greifen über Kopf und Schwimmen. Die Erholung von einer Operation kann lang sein, aber mehrere passive Beweglichkeitsübungen können helfen, Schmerzen zu reduzieren, Kraft wieder aufzubauen und langfristige Probleme zu verringern.

Passive Beweglichkeit

Eine passive Beweglichkeitsübung (PROM) wird ohne aktive Nutzung eines Muskels durchgeführt. Sie werden von einer Krankenschwester oder einem Physiotherapeuten an einem Patienten durchgeführt, auf Empfehlung eines Arztes oder Chirurgen. Der Assistent fungiert als Initiator der Bewegung und nimmt den Stress von dem operierten Gelenk. Sie beginnen sehr bald nach der Operation langsam, um Muskelabbau oder Steifheit zu verhindern. Im Laufe der Zeit wird mehr Bewegung hinzugefügt.

Regeln

Jede Übung sollte zuerst mit dem Arzt oder Chirurgen geübt werden. Dies hilft sicherzustellen, dass der Patient sie korrekt ausführt und eine Vorstellung von den Einschränkungen bekommt. Das korrekte Ausführen der Übung verhindert Überbelastung des Muskels. Alle Beweglichkeitsübungen sollten auf sanfte und glatte Weise durchgeführt werden. Befolgen Sie stets die Anweisungen des Pflegepersonals. Der Arzt entscheidet, welche Übungen am besten sind und wie viele Wiederholungen durchgeführt werden sollten.

Was zu tun ist

Beginnen Sie langsam. Dies ist wichtig, um Schäden oder Verletzungen zu vermeiden. Es ist besonders wichtig, wenn der Patient Muskelkrämpfe oder Verhärtungen hat. Bewegen Sie das Gelenk nur so weit, wie es angenehm ist. Stoppen Sie, wenn Sie Widerstand spüren. Dies wird ein Punkt sein, an dem sich das Gelenk nicht mehr beugen lässt. Wie bei jeder Übung sollten PROM-Übungen jeden Tag durchgeführt werden, gelegentlich unter Erhöhung des Bewegungsumfangs. Führen Sie sie möglichst zur gleichen Tageszeit durch und machen Sie es dem Patienten bequem, indem Sie Musik oder eine Lieblingssendung im Fernseher einschalten. Teilen Sie das Programm in einige Sitzungen pro Tag auf, um Ermüdung oder Muskelkater zu vermeiden.

Wann aufhören

Stoppen Sie, wenn der Patient Schmerzen oder Beschwerden verspürt. Stellen Sie sicher, dass der Patient weiß, jedes Schmerzgefühl sofort zu melden. Das Pflegepersonal sollte auf Anzeichen oder Signale von Schmerzen achten und niemals über die normale Bewegung des Gelenks hinausgehen.

Schulterübungen

Mit einer Hand unter dem Ellbogen des Patienten drehen Sie die Handfläche des Patienten zum Körper hin. Heben Sie den Arm nach vorne und oben, bis er das Ohr berührt. Bringen Sie den Arm langsam wieder an die Seite herunter. Dies kann normalerweise 10 bis 15 Mal wiederholt werden, wie vom Arzt verordnet. Schulterrotation wird durchgeführt, indem der Arm zur Seite gebracht wird, der Ellbogen gebeugt wird, sodass Daumen und Finger nach oben zeigen. Rotieren Sie den Arm, bis Daumen und Finger nach unten zeigen.