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Laut der American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS) reißen sich etwa 200.000 Menschen jedes Jahr das vordere Kreuzband (ACL) ihres Knies, häufig verursacht durch Aktivitäten, die kontinuierliches Drehen, Seitwärtsschritte oder Sprünge erfordern. Obwohl eine ACL-Operation für vollständige ACL-Risse erforderlich ist, sind Teilrisse des ACL durch nicht-operative Methoden wie Knieorthesen oder Physiotherapie behandelbar. Diese Behandlungen benötigen weniger Zeit zum Heilen im Vergleich zu einer ACL-Operation.
Erwachsene mit einer ACL-Verletzung können Physiotherapie anstelle einer ACL-Operation verwenden. Physiotherapie konzentriert sich darauf, das Knie neu zu trainieren, um sich in alle möglichen Richtungen zu bewegen, gefolgt von Kräftigungsübungen, die die Stabilität im Knie, in der Hüfte und im Knöchel erhöhen. Laut der Mayo Clinic können Menschen nach einem Monat Physiotherapie ihre normalen Aktivitäten wieder aufnehmen.
Das Vermeiden von Aktivitäten mit hohem Risiko und das Tragen einer Knieorthese beugt auch einer erneuten Verletzung vor. Eine erneute Verletzung des ACL erhöht das Risiko eines vollständigen ACL-Risses, der eine Operation erfordert. Um eine erneute Verletzung zu vermeiden, nehmen Sie nicht an Aktivitäten teil, die Springen, Drehen oder plötzliche Knie- oder Beinbewegungen erfordern. Das Tragen einer vom Arzt empfohlenen Knieorthese hilft, das Knie zu stabilisieren. Der Arzt passt die Orthese individuell an, um sicherzustellen, dass sie das Knie richtig stabilisiert.
Knieorthesen und Rehabilitationsübungen werden von Chirurgen dringend empfohlen, weil der Knochen des Knies noch im Wachstum ist. Rehabilitationsübungen können Physiotherapie oder das Erlernen neuer Wege, das Knie zu bewegen, ohne zusätzlichen Stress zu verursachen, umfassen. Laut Health Magazine wird auch empfohlen, Aktivitäten zu vermeiden, die Spring- oder Drehbewegungen erfordern, um eine erneute Verletzung zu verhindern.
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