Narbengewebe nach Wirbelsäulenoperation vorbeugen: Übungen und Genesung

Narbenbildung als Folge einer Wirbelsäulenoperation ist eine häufige Nachwirkung. Sie kann nach erfolgreichen chirurgischen Eingriffen auftreten oder durch chirurgische Fehler zu weiteren Rückenschmerzen oder Beinschmerzen führen. Das Narbengewebe an der Nervenwurzel wird auch als Epiduralfibrose bezeichnet. Sie können Epiduralfibrose durch postoperative Übungen begrenzen, um übermäßige Narbenbildung zu verhindern und zukünftige Schmerzen zu lindern.

Beweglichkeit

Laut Dr. Peter F. Ullrich, Jr. von Spine Health tritt die meiste Narbenbildung innerhalb der ersten 12 Wochen nach der Operation auf. Ein Großteil des Narbengewebes kann bereits sechs Wochen nach der Operation entstehen. Ullrich stellt fest, dass Sie die Menge des auftretenden Narbengewebes begrenzen sollten, wenn die Beweglichkeit des Nervs während dieses Zeitraums aufrechterhalten wird. Das Narbengewebe wird sich nicht an den Nerv binden, wodurch Probleme reduziert werden. Dies ist ein Grund, warum Gehen und nicht belastende Übungen nach der Operation unerlässlich sind. Konsultieren Sie Ihren Arzt, wann Sie mit Aktivitäten beginnen können und welche Aktivitäten für Sie am besten sind.

Dehnen

Narbengewebe verhindert Flexibilität und schafft dadurch eine erhöhte Wahrscheinlichkeit von Druck auf den Nerv. Dehnen hilft, Fasern zu lösen und unter normalen Trainingsregimen Flexibilität zu schaffen und kann dabei helfen, übermäßige Narbenbildung um die Nervenwurzel nach Ihrer Wirbelsäulenoperation zu verhindern. Bei Rückenoperationen im unteren Bereich hilft etwas so Einfaches wie das Pumpen Ihres Knöchels, während Sie Ihre Oberschenkelmuskeln dehnen, den Nerv an der Stelle der Wirbelsäulenoperation in Bewegung zu halten. Ihr Arzt und Physiotherapeut können ein Dehnprogramm entwickeln, das bereits wenige Wochen nach Ihrer Operation beginnt und Ihnen hilft, Beweglichkeit in Ihrem Operationsbereich zu schaffen. Mäßigung ist bei postoperativem Dehnen unerlässlich. Sie möchten nicht übertreiben und das verletzen, was Ihr Chirurg gerade korrigiert hat. Wenn Sie Ihre Arme dehnen, beginnen Sie mit minimalen Bewegungen und steigern Sie diese allmählich. Sie werden möglicherweise Ihren Arm nicht über Ihren Körper bringen und dehnen können, aber ihn hoch und so weit wie möglich über Ihren Körper zu bringen, wird Ihnen helfen, den Nerv zu bewegen, der die Beweglichkeit benötigt, die er braucht, um frei zu funktionieren.