PNF-Rehabilitation nach Hüftgelenksersatz: Techniken & Vorteile

Die Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation-Technik, oder PNF, ist eine Methode, mit der Patienten mit neurologischen Problemen die Muskelkraft und Flexibilität des Körpers rehabilitieren. Für Patienten, die kürzlich eine Hüftgelenksersatz-Operation hatten, kann die PNF-Dehntechnik verwendet werden, um die Hüftmuskulatur zu stärken und die Nerven in der Hüfte neu zu justieren, damit sie normal funktionieren kann. Es gibt drei grundlegende Techniken, die häufig zur Rehabilitation verwendet werden.

Hold-Relax

• Diese Technik muss zusammen mit den anderen grundlegenden PNF-Techniken mit der Hilfe Ihres Physiotherapeuten oder einer anderen sachkundigen Person durchgeführt werden, die vom Therapeuten oder Arzt ernannt wurde. Der Patient sitzt oder liegt flach auf dem Rücken, die Beine gestreckt. Der Partner hebt dann langsam das Bein des Patienten an, bis der Patient leichte Beschwerden verspürt. Sobald die Beschwerden spürbar sind, hält der Partner das Bein für 10 Sekunden in dieser Position.

  Dann weist der Partner den Patienten an, seine Oberschenkelmuskulatur anzuspannen, indem er leichten Druck gegen die Hand des Partners ausübt. Dies sollte nur so sein, dass das Bein sich weder nach oben noch nach unten bewegen kann. Diese Position wird sechs Sekunden gehalten.

  Dann entspannt der Patient sein Bein für weitere 30 Sekunden, während der Partner das Bein leicht nach oben bewegt, um mehr Hüftbeugung zu erreichen.

Contract-Relax

• Diese Dehnung ist der Hold-Relax-Technik sehr ähnlich, da sie damit beginnt, dass der Partner das Bein des Patienten für 10 Sekunden in einer leicht unangenehmen Position hält. Wenn der Partner jedoch den Patienten anweist, Kraft auf die Hand des Partners auszuüben, soll der Partner nur leichten Widerstand gegen die Bewegung des Patienten leisten. Auf diese Weise kann der Patient sein Bein noch zum Boden bewegen.

  Der Partner unterstützt den Patienten bei einer zweiten passiven Dehnung, die 30 Sekunden gehalten wird. Der Partner schiebt einfach sanft das gestreckte Bein in eine Hüftbeugung nach vorne und hält diese Position.

Hold-Relax mit Gegenspieler-Muskelkontraktion

• Diese Dehnung ist der Hold-Relax-Technik ähnlich, da sie die anfängliche 10-sekündige passive Dehnung und die 30-sekündige Oberschenkelkontraktion umfasst. Während der abschließenden 30-sekündigen passiven Dehnung, bei der die Hüfte gebeugt ist, zieht der Patient das Bein jedoch weiter in die Dehnung, wodurch die Hüftbeugung größer wird.