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Erholung nach Bauchoperation: Sicher aus dem Bett aufstehen

Jede Bauchoperation wie eine Kaiserschnittgeburt eines Neugeborenen, eine Hysterektomie oder bariatrische Chirurgie ist ein großer Eingriff, und die Erholung kann lang und schwierig sein. Eine Ihrer ersten Herausforderungen wird es sein, aus dem Bett aufzustehen, während die Wunde noch empfindlich ist. Obwohl es das Letzte sein mag, was Sie tun möchten, ist das Aufstehen und Umhergehen innerhalb weniger Tage nach der Operation ein notwendiger Teil, um die Erholung zu beschleunigen. Sie werden die ersten Male nach dem Eingriff Hilfe beim Aufstehen aus dem Bett benötigen, entweder von einer Krankenschwester, einem Verwandten oder einem Freund.

Was Sie benötigen

Bett
Armstützen
Helfer
Ruhesessel
Kissen

- 1
  Bewegen Sie sich so nah wie möglich an die Bettkante. Dies gelingt am besten, während Sie auf dem Rücken liegen und Ihre Hüften und Schultern mit kleinen Bewegungen verschieben. Sie werden wahrscheinlich jedes Mal viel Schmerzen verspüren, wenn Sie Ihre Bauchmuskeln anspannen, daher verwenden Sie andere Körperteile so viel wie möglich, um Ihre Position zu verändern.
- 2
  Beugen Sie Ihre Knie und stellen Sie Ihre Füße flach auf das Bett. Heben Sie Ihre Hüften und Körpermitte mit Ihren Beinen, während Sie an die Bettkante rutschen. Wenn Sie sich in einem Krankenhausbett befinden, verwenden Sie die Armstützen, um Ihre Schultern zu verschieben.
- 3
  Drehen Sie sich auf die Seite, die nach außen vom Bett weg zeigt, in die Richtung, aus der Sie aufstehen möchten. Verwenden Sie die Armstützen, um sich zu drehen, oder greifen Sie die Bettkante, um sich herumzuziehen.
- 4
  Ziehen Sie mit Ihren Händen Ihre Knie nacheinander zur Brust. Schieben Sie die untere Hälfte Ihrer Beine über die Bettkante. Gehen Sie mit Ihren Armen vorsichtig in eine sitzende Position, indem Sie Ihre Arme nacheinander zu Ihrem Körper bewegen und sich vom Bett abstoßen. Wenn dies Ihr erstes Mal ist, dass Sie nach einer Bauchoperation aus dem Bett aufstehen, benötigen Sie möglicherweise jemanden, der Ihnen hilft, sich hochzudrücken.
- 5
  Setzen Sie sich für ein paar Augenblicke hin, um sicherzustellen, dass Sie sich nicht schwindelig fühlen. Rutschen Sie mit Ihrem Hintern so nah wie möglich an die Bettkante, sodass Ihre Füße fest auf dem Boden stehen.
- 6
  Stehen Sie langsam auf, indem Sie nur die Kraft in Ihren Beinen nutzen. Halten Sie Ihren Helfer in der Nähe, um Sie beim Aufstehen zu stützen und Ihnen zu helfen, ein paar Schritte zu machen. Versuchen Sie, so groß wie möglich aufzustehen. Wenn Sie sich vor Schmerzen und Müdigkeit zusammenkauern, könnte dies Ihre Erholungszeit verlangsamen.
- 7
  Machen Sie diesen Vorgang in umgekehrter Reihenfolge, um sich wieder hinzulegen. Wenn Sie sich schnell fallen lassen, spannen sich Ihre Bauchmuskeln reflexartig an und es wird sehr schmerzhaft sein.
- 8
  Schlafen Sie mehrere Wochen nach der Operation in einem Ruhesessel oder stützen Sie sich mit Kissen im Bett hoch. Dies macht es viel einfacher, sich während der Heilung der Wunde selbstständig ins Bett zu legen und wieder aufzustehen.

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