Magenband-Operation zum Abnehmen: Ein umfassender Leitfaden

Einleitung

Die Magenband-Operation hat vielen Patienten geholfen, effektiv Gewicht zu verlieren. Im Gegensatz zu Crash-Diäten und plastischer Chirurgie kann die Magenband-Operation Ihnen helfen, Ihr Gewicht in absehbarer Zukunft zu kontrollieren. Damit die Magenband-Operation jedoch so effektiv wie möglich funktioniert, müssen Sie möglicherweise viele Aspekte Ihres Lebens ändern.

Anleitung

• Ändern Sie Ihren Lebensstil, um effektiv mit der Magenband-Operation abzunehmen

  • 1

    Ändern Sie Ihre Essgewohnheiten. Nach Ihrer Magenband-Operation werden Sie sich nach dem Essen kleinerer Mengen satt fühlen. Um effektiv abzunehmen, sollten Sie darauf abzielen, drei kleine Mahlzeiten am Tag zu essen, die essentielle Nährstoffe enthalten.

  • 2

    Trinken Sie Flüssigkeiten getrennt von Ihren Mahlzeiten. Während das während der Operation installierte Magenband die Nahrung einschränkt, um Sie nach dem Essen weniger satt zu fühlen, werden Flüssigkeiten die Nahrung schneller durch das Magenband passieren lassen, sodass Sie mehr essen können.

  • 3

    Beschränken Sie Ihren Alkoholkonsum. Während Alkohol eine hohe Anzahl an Kalorien hat, werden Sie sich nach dem Trinken nicht satt fühlen. Er kann auch Nährstoffe, die Sie benötigen, abbauen.

  • 4

    Beginnen oder nehmen Sie ein Trainingsprogramm wieder auf, mit dem Sie sich wohlfühlen. Aerobic-Training kann die Rate, mit der Sie abnehmen, erhöhen und Ihre kardiovaskuläre Gesundheit verbessern.

  • 5

    Besuchen Sie Ihren Arzt gemäß dem Zeitplan, den sie empfiehlt. Sie muss möglicherweise das Magenband vergrößern oder lockern, um die Rate anzupassen, mit der Sie abnehmen können. Diese Anpassungen dauern in der Regel weniger als 30 Minuten.