Kniebandagen-Größentabelle: Präzise Messungen für optimalen Halt

Kniebandagen können für verschiedene Zwecke verwendet werden, ob Sie nun eine Physiotherapie durchführen oder eine gezogene Sehne haben. Es ist nicht schwierig, Ihr Knie für eine Bandage zu vermessen, solange Sie die Art der Bandage kennen, die Sie für Ihre spezifische Verletzung benötigen. Sie gibt es in verschiedenen Größen, Farben und Stilen, und die Preise können je nach Verwendungszweck der Bandage zwischen 20 und 400 Dollar liegen.

Anweisungen

1. Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, welche Probleme Sie in Ihrem Knie behandeln möchten. Wenn Sie Ihr Knie während des Trainings unterstützen möchten, um die Therapie zu unterstützen, benötigen Sie eine Kniebandage, die stützend, aber recht flexibel und leicht zu waschen ist. Gelenkbandagen sind für die mildesten Knieschmerzen gedacht und sind die günstigsten. Wenn Sie versuchen, Ihr Knie vollständig stabil zu halten, um es bei einer schweren Verletzung zu immobilisieren, benötigen Sie eine Bandage, die fest, stabil und unflexibel ist. Bei Verletzungen des vorderen Kreuzbands (ACL), hinteren Kreuzbands (PCL), Außenbands (LCL) und Innenbands (MCL) ist es ratsam, strukturelle Kniebandagen zu besorgen, die das Knie freilegen, aber leichte Kunststoffseiten haben, die Ihre verletzten Muskeln stützen. Diese können jedoch teuer sein. Bei Meniskusrissen, Zerrungen, Patellaproblemen und Überstreckungen sind geeignete Kniebandagen gelenkgelenkt, kompressiv und flexibel, wenn es sich um Wickelbandagen handelt.

2. Messen Sie Ihr Knie. Nehmen Sie das Stoffmaßband und wickeln Sie es um den dicksten Teil Ihres Knies, direkt über der Kniescheibe und dort, wo sich Ihr Knie beugt. Dies hilft, den Umfang zu messen. Sie können auch die Bereiche direkt unter dem Knie und oben am unteren Oberschenkel messen, damit Sie ein paar solide Messungen haben.

3. Sehen Sie sich die Auswahl an Kniebandagen an. Viele verfügen über Größentabellen, nehmen Sie die schriftlichen Messungen Ihres Knie mit in den Laden. Verwenden Sie diese Messung in Zoll, um Ihre richtige Größe in der Größentabelle zu finden. Wenn Sie Ihre genaue Größe nicht finden können, kaufen Sie diejenige, die etwas größer ist als Ihre Messung. Es ist besser, eine Kniebandage zu bekommen, die ein winziges bisschen größer ist, als ein winziges bisschen kleiner.

4. Tragen Sie die Kniebandage den Rest dieses Tages oder ab dem nächsten Morgen, um sicherzustellen, dass sie bequem und fest sitzt. Manchmal dehnen sich Gelenke im Laufe des Tages aus, sodass es sich manchmal anfühlen kann, als hätte Ihre Bandage geschrumpft. Wenn sie zu unbequem ist, geben Sie sie zurück und nehmen Sie die nächste Größe größer.