Schwellungen bei Orthopädischer Stiefel verwalten: Tipps & Linderung

Ein orthopädischer Stiefel ist ein Spezialschuh, den Patienten nach Fuß- oder Knöcheloperationen tragen. Der Stiefel hindert Sie daran, diesen Teil Ihres Körpers zu bewegen. Leider ist Schwellung nach der Operation häufig. Wege zu finden, um Schwellungen zu reduzieren, wenn Sie einen orthopädischen Stiefel tragen, kann frustrierend sein. Es gibt jedoch einige Dinge, die Sie tun können, um Schwellungen zu reduzieren und Ihre Schmerzen zu lindern. Denken Sie daran, Ihre verschriebenen Medikamente wie von Ihrem Arzt angegeben einzunehmen, und seien Sie geduldig.

Was Sie benötigen

• Orthopädischer Stiefel
• Plastikbeutel
• Eis

Anleitung

Schritt 1

Probieren Sie den orthopädischen Stiefel an, um sicherzustellen, dass er richtig passt. Der Stiefel sollte perfekt um Ihren Fuß und Ihr Bein sitzen. Die meisten Stiefel sind am Bein verstellbar, aber der Fußteil ist auf Sie zugeschnitten. Ihre Ferse sollte fest im Stiefel sitzen und Ihre Zehen sollten nicht eingequetscht sein.

Schritt 2

Stellen Sie zwei Kühlpacks mit Plastikbeuteln und Eis her. Füllen Sie einen Beutel zur Hälfte mit Eis. Legen Sie nicht zu viel Eis in den Beutel, da das Pack so flach wie möglich sein muss. Gestochenes Eis ist optimal für mehr Flexibilität des Kühlpacks. Verdoppeln Sie die Beutel, um Undichtigkeiten zu vermeiden.

Schritt 3

Legen Sie die Kühlpacks in den Stiefel bis zu Ihren Füßen und Knöcheln. Nicht mehr als zwei Kühlpacks pro Fuß sind notwendig. Eis verringert die Menge an Blut, die zu Ihrem Fuß gelangt, und betäubt den Bereich, um Schmerzen zu lindern. Lassen Sie es mindestens 10 Minuten auf, es sei denn, es wird unangenehm, in welchem Fall Sie es entfernen müssen.

Schritt 4

Halten Sie Ihren Fuß nach PodAssociates.com so viel wie möglich auf Herzniveau hochgelagert. Einen orthopädischen Stiefel zu tragen mag notwendig sein, aber Ihre Schwellung und Schmerzen werden stärker abnehmen, wenn Sie Ihren Fuß schonen.

Schritt 5

Lockern Sie den orthopädischen Stiefel, wann immer Sie können. Jedes Mal, wenn Sie sich setzen, lockern Sie die Riemen. Dies ermöglicht es der Flüssigkeit, die sich aufbaut, zu entweichen. Dies funktioniert am besten, wenn Sie Ihren Fuß nach dem Lockern der Riemen hochlagern.