Stillpositionen und Anlegen: Ein praktischer Leitfaden

Komfort und ein tiefes Anlegen sind die Grundlagen eines erfolgreichen Stillens.

Positionen zum Ausprobieren

• Wiegehaltung: Klassisch, Baby über dem Bauch.
• Fußballhaltung: Baby unter dem Arm eingeklemmt – großartig nach Kaiserschnitt oder bei großer Brust.
• Seitenlage: Erholsam für Nachtmahlzeiten.
• Zurückgelehnt (Biologisches Stillen): Halb liegend, Baby auf der Brust – nutzt Instinkt.

Ein gutes Anlegen erreichen

1. Babys Mund weit geöffnet (wie ein Gähnen).
2. Kinn berührt Brust; Nase frei.
3. Lippen nach außen gekehrt; nimmt Warze + viel vom Warzenhof auf.
4. Saugen ist rhythmisch; Sie hören Schlucken.

Routinetipps

• 8–12 Mal/Tag füttern (Neugeborene); Brust oft anbieten, auch wenn nicht „fällig“.
• Lassen Sie das Baby die erste Seite beenden, bevor Sie wechseln.
• Kissen zur Unterstützung verwenden; einen ruhigen, ungestörten Raum schaffen.
• Auf sich selbst achten: Ernährung, Flüssigkeit, Ruhe, Alkohol/Koffein begrenzen.
• Bei Schmerzen oder Bedenken eine Stillberaterin kontaktieren.

Geduld und Übung bauen Selbstvertrauen auf. Die meisten Herausforderungen sind mit qualifizierter Hilfe lösbar.