Schizophrenie bewältigen: Praktische Strategien für den Alltag

Schizophrenie plagt viele Menschen – jene, die ständig Unsinn reden und Dinge sehen. Ich bin einer von ihnen. Ich sehe täglich Dinge. In meinem Schreiben habe ich einen Weg gefunden, all dies zu bändigen, indem ich entscheide, zu handeln, anstatt nur zu erwarten, dass alles großartig wird. Vielleicht denken Sie, Sie seien Elvis oder Napoleon. Wer auch immer Sie sind, was auch immer Sie zu tun glauben – Schizophrenie wird Sie auf irgendeine Weise für immer verfolgen. Es könnten die Erinnerungen daran sein oder die Krankheit selbst in Aktion, die Sie zu seltsamen Dingen bringt. Dieser kurze Leitfaden schlägt vor, dass Handlungen jedem helfen können, gegen Schizophrenie anzukämpfen.

Was Sie benötigen

• Hilfsbereite Ärzte und Familie
• Medikamente können helfen

Anleitung

1. Handlungen sehen und Ergebnisse erzielen. Wichtig ist hier, dass Sie eine Methode entwickeln, Handlungen zu sehen und Ergebnisse zu erzielen. Schizophrenie kann mit Handlungen bekämpft werden. Es ist eine Erkrankung, die auf Gedanken basiert, Gedanken, die meist falsch sind. Es besteht auch der Irrglaube, man könne nicht mit Schizophrenie leben. Es ist möglich, indem man entscheidet, den verrückten Gedanken nicht mehr zu folgen. Schizophrenen sind echte Menschen, die einfach Lösungen wie Medikamente benötigen. Sie kann nicht an einem Tag geheilt werden; man kann ihr nicht befehlen, für ein paar Wochen zu verschwinden. Es ist Wahnsinn.

2. Kindheitsprobleme in Erinnerung rufen. Schizophrenie kann auf Kindheitserinnerungen wirken. Die Visionen spielen sich wie Träume ab, sind aber realer. Erinnern Sie sich an die Träume Ihrer Kindheit und wie sie sich so echt anfühlten? Sie hätten diese Träume fast berühren können. Wenn Sie in Ihre Kindheit zurückgehen, könnten Sie die Ursachen Ihrer Erkrankung sehen. Vielleicht sticht Ihnen ein bestimmtes Ereignis ins Auge. Für diese Diskussion ist es wichtig, so weit wie möglich zurückzugehen und diese Dinge mit den richtigen Menschen zu besprechen. Zum Beispiel haben Sie vielleicht in jungen Jahren eine schlechte Scheidung erlebt. Aus einer kleinen Depression kann im Erwachsenenalter Schizophrenie werden.

3. Langsam machen und beten. Irgendwann werden Sie die üblen Auswirkungen von rasenden Gedanken spüren, Phasen der Euphorie oder extremer Tiefschläge. Beten, zu welcher Kraft auch immer Sie möchten, erlaubt Ihnen, für einen Moment langsamer zu machen und die reale Welt so zu nehmen, wie sie ist. Es ist eine Philosophie, die für mich funktioniert hat und meinen Aufenthalt in einer Psychiatrie beendete.

4. Aufhören, den Stimmen zuzuhören. Ein anderer Weg ist es, einfach aufzuhören zuzuhören. Manche Schizophrenen hören Stimmen. Betrachten Sie es auf rationale Weise: Ist das überhaupt real? Spielt es eine Rolle? Wenn Sie die Stimmen ignorieren, nehmen Sie ihnen ihre Macht. Ob es Ihnen gefällt oder nicht, Sie kämpfen auf viele Weisen gegen sich selbst.

5. Drogen meiden. Wegbleiben von Drogen ist hier der entscheidende Schritt. Sie werden Ihren geistigen Zustand nur schädigen. Es ist nicht selten, dass Drogenkonsum zu Suizid führt, und es wäre keine Übertreibung zu sagen, dass Menschen, die sich für eine Krankheit selbst medizieren, dazu zählen. Viele Medikamente, die Sie während einer Schizophrenie einnehmen, sind beispielsweise nicht sicher in Kombination mit Alkohol und definitiv nicht sicher in Kombination mit illegalen Drogen. Medikamente helfen Ihnen mit den Gedanken; Exzesse mit Drogen und Alkohol könnten zu einem Zusammenbruch führen.

6. Erinnern Sie sich, dass Sie nicht allein sind. Sie sind nicht allein in diesem Kampf. Schizophrenie betrifft viele Menschen auf der ganzen Welt. Ihre lokalen Organisationen für psychische Gesundheit haben möglicherweise Treffen, bei denen Sie teilen können, was Sie erleben.