Akustische Halluzinationen verstehen: Was tun, wenn Sie Stimmen hören

Jemand Ihren Namen rufen zu hören, sich umzudrehen und niemanden zu finden, kann für jeden beängstigend sein. Stimmen zu hören, auch als akustische Halluzinationen bekannt, kann sehr schwierig sein, da sie oft sehr ähnlich klingen wie die Stimmen, die wir in unserem Alltag hören. Es kann in der Tat so schwierig sein, dass viele Menschen es schwer finden, den Unterschied zwischen Realität und Fantasie zu unterscheiden. Dies kann oft zu einem Gefühl der Hilflosigkeit und des Wahnsinns führen.

Anweisungen

1. Betrachten Sie Ihre Umgebung. Dies ist oft der einfachste Weg, um festzustellen, ob Sie Stimmen hören. Wenn Sie die Straße entlanggehen und jemanden Ihren Namen rufen hören, nur um sich umzudrehen und niemanden zu sehen, kann dies ein Zeichen für akustische Halluzinationen sein. Wenn dies oft passiert, wenn Sie allein sind, hören Sie möglicherweise gefälschte Stimmen.

2. Betrachten Sie, wie Sie sich nach dem Hören der Stimme fühlen. Viele Menschen, die unter akustischen Halluzinationen leiden, berichten, dass die Stimme, die sie hören, sie oft erschreckt und sie sich unsicher fühlen lässt. Es liegt nicht daran, dass der Ton der Stimme beängstigend ist oder dass die Stimme etwas Bedrohliches sagt. Nur die Tatsache, dass Sie eine Stimme hören, macht die Halluzination so beängstigend.

3. Betrachten Sie, wie gestresst oder ängstlich Sie sich fühlen. Wenn Sie am Rande eines Angstanfalls stehen, ist es nicht ungewöhnlich, gefälschte Geräusche zu hören. Diese Geräusche können alles sein, von Musik oder Pieptönen bis hin zu detaillierteren Geräuschen, wie Stimmen, die mit Ihnen sprechen, wenn niemand in der Nähe ist. Wenn Sie diese Stimmen nur unter Stress erleben, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass sie gefälscht sind.

4. Betrachten Sie den Ton der Stimme, die Sie hören. Oft hat eine gefälschte Stimme ein eigenständiges und erkennbares Merkmal, wie zum Beispiel tief oder knurrend zu sein. Sie kann sogar den Klang anderer Gegenstände annehmen, wie zum Beispiel die rotierenden Flügel eines Lüfters oder das Geräusch von schlagenden Wellen. Wenn die Stimme unmenschlich klingt, ist es wahrscheinlich, dass Sie Dinge hören.