Sundown-Syndrom bewältigen: Strategien für Komfort und Unterstützung

Einleitung

Das Sundown-Syndrom ist typischerweise mit älteren Menschen verbunden, die unter psychischen Herausforderungen im Zusammenhang mit Demenz und der Alzheimer-Krankheit leiden. Betroffene können Verwirrtheit, Unruhe, Aggression, Halluzinationen und extreme Depressionen erleben, die mit dem täglichen Sonnenuntergang zusammenfallen. Wenden Sie Techniken an, die von der Cleveland Clinic, der Alzheimer's Association und Aging Care empfohlen werden, um diese Zeit für die Person mit dem Sundown-Syndrom erträglicher zu machen.

Zeitpunkt der Mahlzeiten

Laut der Cleveland Clinic können Sie Mahlzeiten planen, um die Unruhe, die mit dem Sundown-Syndrom einhergeht, zu beruhigen. Vermeiden Sie Süßigkeiten und Koffein am Nachmittag oder am Abend. Versuchen Sie, eine Mahlzeit in den frühen Abendstunden als Aktivität mit entkoffeiniertem Tee oder warmer Milch zu planen, um die Person beschäftigt und entspannt zu halten.

Mittagsschlaf und Schlafen

Wenn Sie feststellen, dass die von dem Sundown-Syndrom betroffene Person auf einem Sofa oder Stuhl einschläft, lassen Sie sie schlafen. Versuchen Sie nicht, sie zu wecken, um in ein anderes Zimmer zu gehen, um ins Bett zu gehen. Stellen Sie sicher, dass sie sicher ist, und lassen Sie sie, bis sie von selbst aufwacht. Bleiben Sie im Raum oder schauen Sie häufig nach ihnen, wenn Sie das Gefühl haben, dass sie beim Aufwachen erschrecken könnten. Wenn es der Person Trost spendet, halten Sie sanft ihre Hand, während sie einschläft.

Licht und Aktivität

Schließen Sie die Vorhänge vor Sonnenuntergang und beleuchten Sie das Haus, damit es hell ist, bevor es draußen dunkel wird. Vermeiden Sie Situationen, in denen die betroffene Person den Sonnenuntergang beobachten kann. Schalten Sie in dieser Zeit einige beliebte Musik, einen aufmunternden Film oder eine Lieblingssendung ein. Versuchen Sie, Sendungen und Filme zu finden, die helle und freundliche Einstellungen bieten. Wenn die Person aktiv ist, binden Sie sie in eine körperliche Aktivität ein. Machen Sie Stuhl-Aerobic oder üben Sie Yoga mit der Anleitung eines Videos. Versuchen Sie ein Spiel auf der Wii wie Bowling oder Golf. Halten Sie übermäßigen Lärm gering, aber tun Sie etwas, das die Person genießt. Die Bewegung wird der Person auf zweierlei Weise nützen. Erstens wird sie ihre Aufmerksamkeit während der Sundown-Periode ablenken und zweitens wird es ihr helfen, eine bessere Nacht zu schlafen.

Zeitplanung

Einen konsistenten Zeitplan zu halten, den die Person verstehen kann, hilft bei den Auswirkungen des Sundown-Syndroms. Ein schriftlicher Zeitplan ist hilfreich für diejenigen, die sie noch verstehen können. Drehen Sie das Licht auf und binden Sie sie in eine Aktivität ein, die typischerweise zu dieser Tageszeit geplant ist. Lesen Sie der Person eine Geschichte vor, wenn sie nicht mehr selbst lesen kann, oder planen Sie die frühen Abendstunden als Zeit, um den Pyjama anzuziehen.