Eine Intervention meistern: Ein Leitfaden zum Verstehen und Reagieren

Eine Intervention wird normalerweise von Familie oder Freunden durchgeführt, die sehr besorgt über Ihre aktuellen Lebenssituationen und Entscheidungen sind. Eine Umfrage von WebMD zeigt, dass mehr als zwei Drittel der amerikanischen Familien mit Substanzmissbrauch und Sucht zu tun hatten. WebMD stellt weiter fest, dass 22 Prozent der Amerikaner von psychischen Störungen betroffen sind, wie Persönlichkeitsstörungen (15 Prozent), Zwangsstörungen (8 Prozent) und bipolare Störung (2,4 Prozent). Jede dieser Situationen kann zu persönlichen und beruflichen Problemen führen und die Notwendigkeit einer Intervention durch Familie, Freunde und andere Angehörige auslösen.

Anleitung

1. Widerstehen Sie dem Streit

Widerstehen Sie dem Streit oder der Auseinandersetzung mit den Angehörigen oder Freunden, die die Intervention initiiert haben. Diese Menschen glauben, dass Sie irgendeine Form von Hilfe benötigen, die Sie aufgrund Ihrer Sucht, psychischen Erkrankheit oder problematischen Verhaltens möglicherweise nicht sehen können.

2. Ausmaß betrachten

Betrachten Sie das Ausmaß Ihrer Sucht, psychischen Erkrankung oder problematischen Verhaltens und wie es Sie und Ihre Familie beeinflusst hat. Eine Intervention ist ein Zeichen dafür, dass sich die Dinge zum Schlechten gewandt haben oder Sie und Ihre Angehörigen auf bedeutende Weise beeinflussen.

3. Offen sein und zuhören

Halten Sie einen offenen Geist offen und hören Sie, was jeder, der an der Intervention beteiligt ist, zu sagen hat. Sie könnten von Ihrer Familie abgeschnitten worden sein, und Sie könnten wütend auf sie sein oder nicht mit dem Grund einverstanden sein, warum sie eine Intervention inszeniert haben. Setzen Sie sich hin und seien Sie bereit, jedem Beteiligten der Intervention zuzuhören. Sich hinzusetzen bedeutet nicht, einzugestehen, dass Sie ein Problem haben; vielmehr ist es respektvoll gegenüber denen, die sich die Zeit genommen haben, sich um Sie zu kümmern.

4. Mit Ihrer Familie sprechen

Sprechen Sie mit Ihrer Familie darüber, wie Sie Ihre Situation betrachten. Erklären Sie Ihre Lebensentscheidungen und die Gründe dafür sowie die Richtung, in die Sie Ihr Leben lenken möchten. Ihre Familie mag nicht mit dem einverstanden sein, was Sie sagen, aber Sie sollten sich dennoch auf respektvolle Weise ausdrücken.

5. Optionen in Betracht ziehen

Betrachten Sie die Optionen, die Ihre Familie und Freunde mit Ihnen besprechen. In eine Rehabilitation oder eine Einrichtung für psychische Gesundheit zu gehen, entspricht möglicherweise nicht dem, was Sie für Ihre aktuelle Situation im Sinn hatten, aber es könnte das sein, was Sie an diesem Punkt Ihres Lebens benötigen.