Existenzielle Beratung: Techniken & Prinzipien für ein sinnvolles Leben

Existenzielle Beratung stammt aus der Arbeit der existenziellen Philosophie und Psychologie. Der existenzielle Standpunkt konzentriert sich auf die größeren Fragen des Lebens. Obwohl existentielle Beratung manchmal als übermäßig intellektuell kritisiert wird, ist es ein Ansatz, der Einzelpersonen hilft, Sinn in ihrem Leben zu finden. Im Gegensatz zu Praktizierenden vieler anderer Psychotherapietechniken konzentrieren sich existentielle Berater darauf, den existenziellen Standpunkt zu verwenden, um dem Individuum zu helfen, anstatt sich auf spezifische Tricks oder Übungen zu konzentrieren.

Therapeutische Beziehung

Existenzielle Beratung schätzt die therapeutische Beziehung als Methode der Heilung sehr hoch. Im Gegensatz zur Psychoanalyse, wo der Berater eine passive, neutrale Rolle einnimmt, arbeitet der existenzielle Berater daran, eine echte, kollaborative Beziehung zum Klienten aufzubauen. Existenzielle Berater verlassen sich nicht auf Techniken, sondern nutzen das Gespräch, um der Wahrheit dessen, was der Klient erlebt, auf den Grund zu gehen, tiefere Probleme zu betrachten und diese als Tor zur Heilung zu nutzen.

Phänomenologie

Existenzielle Beratung konzentriert sich darauf, dem Klienten zu helfen, ihre eigenen Ideale, Werte und Annahmen zu verstehen. Der Berater hilft dem Klienten, diese Überzeugungen zu erforschen. Existenzielle Berater müssen in der Lage sein, ihre eigenen Urteile und Meinungen beiseite zu legen, um dies zu tun. Dies wird manchmal als phänomenologischer Ansatz beschrieben, was bedeutet, dass der Fokus der Berater-Klient-Interaktionen auf dem gegenwärtigen Moment und dem liegt, was in den Sitzungen geschieht, anstatt auf der Geschichte, Kindheit oder Psychopathologie des Klienten. In der existenziellen Beratung hilft der Therapeut dem Klienten, sich darauf zu konzentrieren, wie sie sich heute selbst sieht.

Personenzentriert

Der personenzentrierte Ansatz stammt aus dem Einfluss der Humanistischen Psychologie auf die existenzielle Beratung. Daher glauben Berater, dass ihre Klienten im Grunde gut sind und ihr individuelles Potenzial schätzen. "Personenzentriert" bedeutet auch, dass der Berater sich darauf konzentriert, dem Individuum zu helfen, Selbstbewusstsein zu erlangen. Existenzielle Berater arbeiten daran, dem Individuum zu helfen, Selbstbewusstsein auf einer tieferen Ebene zu erforschen, indem sie die größeren Fragen des Lebens betrachten und wie diese Überzeugungen die Entscheidungen des Individuums beeinflussen.

Sinn schaffen

Der existentielle Berater führt Klienten dazu, Sinn aus ihren Erfahrungen zu machen. Sinn schaffen ist eine der treibenden Kräfte hinter der existenziellen Therapie. Der Berater hilft dem Klienten, die großen Fragen in seinem Leben zu betrachten. Zum Beispiel fragen existentielle Berater, woran Klienten in Bezug auf den Sinn oder die allgemeine Bedeutung ihres Lebens glauben; warum sie existieren, warum sie leiden und wo ihr Leben im größeren Zusammenhang steht. Existenzielle Berater verwenden diese Art von Fragen, um dem Individuum zu zeigen, wie die Bedeutungen, die er zuschreibt, seine Entscheidungen prägen. Dieses Bewusstsein kann dem Klienten helfen, seine Handlungen zu ändern.