Ihre Stimmung heben: Einfache & effektive Tipps für ein glücklicheres Ich

PFLEGE
Sie müssen nicht wie ein Model aussehen, um sich großartig zu fühlen, und invariabel ist genau der Tag, an dem Sie das Haus in dem schlimmsten möglichen Zustand verlassen – der Tag, an dem Sie einem Kunden, dem Chef Ihres Chefs, einer alten Flamme begegnen. Wenn Sie also die Tür verlassen – seien Sie zufrieden, dass Sie, wenn Sie diese Person sehen, lächeln und HELLO sagen können!!!
* Dass Ihre Kleidung sauber und fleckenfrei ist, kann Sie immer gut fühlen lassen.
* Putzen Sie sich zweimal täglich die Zähne und tragen Sie Kaugummi oder Bonbons bei sich, falls Sie sich in einem Gespräch befinden. (Das passiert, wenn Sie Zwiebeln auf Ihrem Salat oder Ihrem Sub haben.)
* Wenn Sie sich die Zähne putzen – putzen Sie sich auch die Lippen. Es entfernt abgestorbene Haut und lässt Sie jünger aussehen.
* Gehen Sie zu Ihren jährlichen Vorsorgeuntersuchungen!!!! (UND all diese Tests!!!)
* Befeuchten Sie Ihre Haut
* Trinken Sie Wasser.
* Der Tipp für diesen Schritt ist: Sich GROSSARTIG zu fühlen bedeutet, sich mit dem, wer man ist, wohlzufühlen!!

IHR HERZ
Wenn Sie es geschafft haben, sich großartig zu fühlen, ist Ihr Herz sehr wichtig. Die Beatles sagten: „Hey, du musst deine Liebe verstecken.“ Aber um sich GROSSARTIG zu fühlen, ist das nicht wahr.
* Tun Sie Gutes für Menschen, es gibt immer Gelegenheiten, geben Sie einem Obdachlosen ein Geschenkpaket (Ressource angehängt), halten Sie jemandem die Tür auf, geben Sie Ihrem Mittagskellner ein extra gutes Trinkgeld oder haben Sie einen offenen Geist, wenn Sie den Problemen eines Freundes zuhören.
* Haben Sie keine Angst. Haben Sie Selbstvertrauen und versuchen Sie, etwas Neues zu tun. Vielleicht möchten Sie Autor sein, besser versuchen und scheitern – als im Elend zu sitzen und sich zu fragen, was wäre wenn. Um sich GROSSARTIG zu fühlen, werden Sie für einige Dinge versuchen müssen, vielleicht sogar außerhalb Ihrer Komfortzone.
* Ziehen Sie in Betracht, ein Haustier von Ihrer örtlichen SPCA-Zweigstelle zu adoptieren. Manchmal, um zu lieben, müssen Sie geliebt werden.
* Führen Sie ein Tagebuch. In diesem Tagebuch können Sie die Ideen und Träume auflisten, die Sie haben. Wie Sie anderen Menschen helfen möchten. Orte, an die Sie gerne reisen möchten.
* Priorisieren Sie Ihr Leben. Fühlen Sie sich schuldig, weil Sie keine Zeit für Freunde und Familie haben? Ist Ihr Haus so sauber, dass jemand hereinkommen und vom Boden essen könnte? Denken Sie an die Dinge in Ihrem Leben, die WICHTIG sind, und halten Sie sie nah. Opfern Sie nicht Ihre Familie und Freunde für eine Karriere. Opfern Sie nicht Bequemlichkeit für Ihre Gesundheit. Verstecken Sie Ihre Leere nicht mit materiellen Dingen und Schritten, die keine Rolle spielen.
* Der Tipp für diesen Schritt ist: Sich GROSSARTIG zu fühlen bedeutet zu erkennen, wie besonders Sie sind und dass das, was Sie sagen und tun, in Situationen das Leben von jemandem verändern kann, tun Sie es mit Liebe, tun Sie es mit Ihrem Herzen.

ZEIT
Wenn Sie sich GROSSARTIG fühlen, sind Sie im Allgemeinen nicht gehetzt. Sie haben etwas Zeit für unerwartete Stopps, Änderungen in Ihrem Zeitplan, ein letztes Mittagessen. Planen Sie Ihre Zeit nicht so, dass nichts mehr übrig ist.
* Stehen Sie langsam auf – stellen Sie den Wecker nicht auf die letzte Minute, die Sie für maximalen Schlaf benötigen. Geben Sie sich 10 Minuten, um zu Musik aufzuwachen, sich auf den Tag vorzubereiten.
* Wenn Sie immer zu spät zur Arbeit kommen, stehen Sie 5 Minuten früher auf.
* Halten Sie Ihre Arbeitsplatten sauber – wenn diese Aufgabe erledigt ist, ist der Rest der Reinigung ein Kinderspiel.
* Beginnen Sie eine Geschenkschublade/-kammer. Wenn Sie ein Schnäppchen UND ein perfektes Geschenk für einen Freund sehen, kaufen Sie es – legen Sie seinen Namen darauf und stecken Sie es in die Schublade. Das spart Ihnen Zeit für Last-Minute-Einkäufe.
* Entscheiden Sie, wie lange Sie Dinge aufbewahren (Rechnungen, Zeitschriften, Kleidung, Spielzeug) und werfen Sie sie dann weg. Dieser Schritt kann Ihre Reinigung viel reibungsloser machen.
* Wenn Sie müde sind, ruhen Sie sich aus. Baden Sie in einem heißen Bad, gönnen Sie sich eine Pediküre, gehen Sie Golfspielen oder tun Sie etwas Entspannendes. Jeder braucht Auszeiten
* Wenn Sie sich vor einer Aufgabe fürchten, packen Sie sie einfach an.
* Führen Sie Listen. Einkaufslisten. Apothekenlisten. Fragen für Ihren Arzt oder Apotheker. Arbeitsideen, die Ihnen um 3:22 Uhr morgens einfallen. (sehen Sie sich www.RememberTheMilk.com an)
* Nehmen Sie sich einen Tag frei und tun Sie etwas Außergewöhnliches. Wenn Sie Kinder haben, teilen Sie die Erfahrung mit ihnen. Essen Sie an diesem Abend zuerst Nachtisch.
* Der Tipp für diesen Schritt ist: Sich GROSSARTIG zu fühlen bedeutet, Zeit zu haben, das Leben zu genießen.
In den 80ern erinnerte uns Ferris: „Das Leben vergeht ziemlich schnell. Wenn Sie nicht ab und zu anhalten und sich umsehen, könnten Sie es verpassen.“

DINGE VEREINFACHEN
* Reinigen Sie Ihr Spülbecken, indem Sie es mit Papierhandtüchern auslegen und Wasserstoffperoxid darauf gießen und es 30 Minuten einwirken lassen.
* Kochen Sie Zimt und Wasser auf Ihrem Herd für einen frischen Duft im ganzen Haus.
* Reinigen Sie Ihre Toilette, indem Sie Gebissreinigungstabletten in Ihre Toilette legen und es über Nacht einwirken lassen.
* Verwenden Sie Zahnpasta, um Buntstiftflecken zu entfernen.
* Führen Sie einen Familienkalender – sehen Sie sich www.famundo.com an
* Der Tipp für diesen Schritt ist: Sich GROSSARTIG zu fühlen bedeutet, nach kreativen Wegen zu suchen, um die Dinge zu tun, die Ihre Zeit stehlen.

GLÜCK
Wenn Sie sich großartig fühlen wollen, müssen Sie bestimmen, was nötig ist, um sich GROSSARTIG zu fühlen.
Betrachten Sie sich selbst in der Gleichung und was Sie tun, um sich in diesem Moment nicht GROSSARTIG zu fühlen. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst, stellen Sie sicher, dass Sie sich nicht zu sehr verzetteln, und blicken Sie darauf, sich GROSSARTIG zu fühlen, finden Sie kreative Wege, um das Leben zu leben, von dem Sie geträumt haben.
* Der Tipp für diesen Schritt ist: Sich GROSSARTIG zu fühlen hat viel damit zu tun, wie glücklich Sie sind. Finden Sie heraus, ob etwas Sie davon abhält, glücklich zu sein, und gehen Sie es an.