Klaustrophobie: Ursachen, Symptome und Bewältigungsstrategien

Klaustrophobie ist eine spezifische Phobie, die durch anhaltende, übermäßige Angst vor geschlossenen Räumen oder dem Eingeschlossensein gekennzeichnet ist. Betroffene meiden Aufzüge, Tunnel, kleine Räume oder erleben in solchen Situationen Angst/Panikattacken.

Management

• Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) mit Expositionstechniken
• Entspannungstraining (Atmung, Achtsamkeit)
• Medikation (z. B. SSRIs) bei schweren Fällen
• Schrittweise Desensibilisierung in kontrollierten Settings

Professionelle Hilfe kann Vermeidung und Leidensdruck deutlich reduzieren.