Die bipolare Störung ist eine verheerende und dauerhafte psychische Erkrankung. Die spezifischen Diagnosekriterien sind im Diagnostic and Statistical Manual (DSM-IV-TR) detailliert beschrieben, aber im Allgemeinen wird die bipolare Störung durch wilde Stimmungsschwankungen identifiziert. Extreme Euphorie, extreme Depression, Reizbarkeit und Halluzinationen sind nur einige der Symptome der bipolaren Störung. Das Leben als Bipolärer ist chaotisch, wenn bestimmte Schritte nicht unternommen werden, um mit den Symptomen umzugehen.
Handlungsanweisungen
- Akzeptieren Sie die Tatsache, dass Sie eine lebenslange Krankheit haben, die bei nicht ordnungsgemäßer Behandlung zu Ihrem Tod führen kann. Bis Sie in der Lage sind, sich den Implikationen Ihrer Diagnose zu stellen, werden Sie nur halbherzige Versuche unternehmen, damit umzugehen. Die bipolare Störung kann bewältigt werden, aber es erfordert Anstrengung und den Wunsch, dies zu tun. Ohne Akzeptanz werden Sie diesen Wunsch nicht haben.
- Nehmen Sie Ihre verschriebenen Medikamente ein. Viele Bipolare setzen ihre Medikamente ab, um die euphorischen Hochs und die rasende Gehirnaktivität zu erleben, die mit der hohen Seite der Krankheit verbunden sind. Manchmal haben Bipolare Schwierigkeiten, ihre Diagnose zu akzeptieren, und setzen ihre Medikamente aus Leugnung ab. Auf die eine oder andere Weise ist das Ergebnis immer dasselbe. Die Symptome übernehmen die Kontrolle, und Sie sind nicht länger Herr der Lage.
- Besuchen Sie regelmäßig einen Therapeuten, der auf bipolare Störung spezialisiert ist. Ein Therapeut kann den Beginn von Symptomen viel früher erkennen als Sie. Er oder sie kann auch mit Ihnen und Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um die effektivste Medikamentenkombination für Sie zu finden.
- Entwickeln Sie ein Unterstützungsnetzwerk. Sprechen Sie mit engen Freunden und Familie über Ihre Krankheit und ihre Symptome. Finden Sie Menschen, die bereit sind, Ihnen zu helfen, wenn Ihre Symptome zurückkehren, und die Sie für die Einnahme Ihrer Medikamente verantwortlich machen.
- Entwickeln Sie eine Routine. Stress und das Unbekannte sind zwei der größten Feinde für einen Bipolaren. Je mehr Sie planen und desto besser Sie vorhersagen können, was als Nächstes in Ihrem Leben passiert, desto weniger Stress und Unsicherheit werden Sie haben. Führen Sie einen Zeitplan oder einen Planer und halten Sie sich so gut wie möglich daran.
