Krise Planung für Bipolare Störung

Mit einem Krisenplan bereit für die Zeiten, als eine Episode der Depression oder Manie deaktiviert Sie und Ihre Fähigkeit zu funktionieren sollte eines der ersten Dinge, die Sie während der Zeiträume stabil kümmern können. Symptome

wissen und zu verstehen, welche Symptome bedeuten, dass Sie davor, eine manische hohe oder eine depressive niedrig , so können Sie diese für einen Freund oder Verwandten schreiben sind . Dies muss ein Primärteil einer Krisenplan sein, damit jemand anderes die Verantwortung für Ihre Bedürfnisse.
Benötigte Telefonnummern

Stellen Sie eine Liste von hilfreichen Telefonnummern die Person, die unter die Verantwortung für Ihre Pflege . Diese Zahlen sollten Freunde und Familienmitglieder , ein SelbstmordkriseLinie und Ihr Gesundheitsdienstleister gehören .
Liste der Medikamente

Schreiben Sie eine Liste aller Medikamente Sie nehmen , ob sie zu Ihrer bipolaren Störung verbunden ist oder nicht . Fügen Sie die richtige Dosierung der einzelnen Medikamente.
Ihre Behandlungs Einstellungen

Fügen Sie eine Liste Ihrer Behandlung Vorlieben, welche Medikamente für Sie arbeiten , die davon ausgehen, Pflege für Sie und sollte die berechtigt ist, Entscheidungen in Ihrem Namen zu machen, während Sie nicht in der Lage , dies zu tun
Reality Checks

drucken Sie diesen Abschnitt in Rot: . "Ich werde nicht versuchen, wichtigen Entscheidungen , wenn ich in einer manischen Zustand, wenn meine Gedanken sind Rennen und ich fühle mich unbesiegbar . " Erstellen Sie eine medizinische Vollmacht für die Zeiten , wenn eine manische oder depressive Episode entmündigt Sie .