Welche Lebensmittel Hilfe bei der Behandlung von Bipolar Disorder

Obwohl bipolaren Störung keine spezielle Diät benötigen, gibt es bestimmte Lebensmittel, die bipolare Patienten sollten vermeiden , weil sie möglicherweise mit bipolaren Medikamenten Wechselwirkungen oder erhöhen die Schwere der Stimmungsschwankungen mit der Erkrankung assoziiert . Außerdem erhöhen bestimmte Medikamente bipolaren das Risiko für Gewichtszunahme, so ist es wichtig , kluge Auswahl von Lebensmitteln , um ein gesundes Gewicht zu halten. Hintergrund

Bipolare Störung ist eine schwere psychische Störung, die durch dramatische Stimmungsschwankungen. Diese Stimmungsschwankungen können an einer schweren Depression zu extremen Manie reichen . Während der eine bipolare Patient Stimmungsschwankungen, die auf kommen nach und nach zu erleben , andere Stimmungsschwankungen, die auf kommen ganz plötzlich , innerhalb von Minuten von einander auftreten. Bipolare Störung bewirkt, dass auch eine Vielzahl von anderen psychischen Problemen, einschließlich der Verzerrungen in der Wahrnehmung , Störungen im Denken und schwerer Beeinträchtigung der sozialen Funktionsfähigkeit .
Allgemeine Diät

Es ist wichtig für Menschen, die unter einer bipolaren Störung , eine gut ausgewogene und nahrhafte Ernährung. Die bipolare Patienten sollten vermeiden, Essen von rotem Fleisch, einfache Kohlenhydrate und Lebensmittel mit einem hohen Anteil an gesättigten Fettsäuren und trans-Fettsäuren ; Diese Nahrungsmittel werden gewöhnlich mit einem erhöhten Risiko für Adipositas. Die bipolare Patienten stattdessen sollte auf den Verzehr von Lebensmitteln reich an Nährstoffen und Vitaminen zu konzentrieren. Essen Sie mageres Fleisch , Fisch, Eier und fettarme Milchprodukte.

WebMD und der American Heart Association empfehlen Fischöl für den bipolaren Patienten extrem wichtig. Die bipolare Ernährung sollte von fettem Fisch mindestens zweimal pro Woche bestehen ; wählen Sie einen Fisch wie Weißer Thunfisch , Lachs, Forelle , Hering oder Makrele. Der bipolare Patient sollte auch versuchen, bei mindestens drei bis vier jeweils von frischem Obst und Gemüse Portionen zu essen, da diese hilfreich Antioxidantien . Für Snacks kann der bipolaren Patienten Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen essen. Diese Nahrungsmittel sind nicht nur leicht zu essen, aber auch reich an Nährstoffen.
Lebensmittel zu vermeiden

WebMD empfiehlt, dass bestimmte Stoffe sollten aus der bipolaren beseitigt werden Ernährung. Unter ihnen am wichtigsten ist Koffein. Obwohl der bipolaren Patienten könnten versucht sein, Koffein verwenden, um niedrige Stimmungen verstärken, verursacht es oft negative Auswirkungen. Es kann Schlaf-Muster stören und reduzieren die sedierende Wirkung von Medikamenten. Zusätzlich sollte die Ernährung bipolaren fettreiche Lebensmittel zu vermeiden, weil diese die Zeit, die für Medikamente zu übernehmen.

Wenn die bipolare Patienten , die MAO -Hemmer verzögern , eine Art von Antidepressiva , ist es extrem wichtig, Vermeidung bestimmter Lebensmittel Tyramin enthalten . Essen Sie diese Lebensmittel können Durchfall, Kopfschmerzen, hoher oder niedriger Blutdruck und starkem Bluthochdruck führen. Nahrungsmittel mit hohem Tyramin sind: saure Sahne, Joghurt , fermentierte Käse, Kaviar, fermentierte Wurst , Leber, eingelegte Heringe , gesalzener Fisch , Auberginen , Limabohnen , Sauerkraut, Sojaprodukte, Erbsen -, Avocado- , Rosinen , Feigen, Himbeeren, Pflaumen und Bananen. Ihr Arzt sollte in der Lage , Ihnen eine Liste der zusätzlichen Nahrungsmittel liefern , um zu vermeiden , wenn Sie diese Medikamente sein .