Omega-3 und bipolare Störung: Was die Forschung zeigt

Stand 2009 ist die medizinische Fachwelt noch unschlüssig, ob Omega-3 bei der Behandlung bipolärer Störungen hilfreich ist. Viele Studien zeigen, dass Omega-3 bei der depressiven Seite der Störung hilfreich sein könnte, aber der manische Zustand bleibt umstritten.

Merkmale

Omega-3-Fettsäuren sind eine Art ungesättigtes Fett, das in fettem Fisch wie Lachs und Thunfisch sowie in pflanzlichen Lebensmitteln wie Leinsamen und Walnüssen vorkommt.

Arten

Die drei Hauptarten von Omega-3-Fettsäuren sind Eicosapentaensäure, Docosahexaensäure und Alpha-Linolensäure.

Könnte hilfreich sein

Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) können die Menge der Stimmungsschwankungen kurzfristig senken, wenn sie mit Medikamenten kombiniert werden.

Was möglicherweise nicht hilft

Alpha-Linolensäure (ALA), die Art von Omega-3, die in pflanzlichen Lebensmitteln vorkommt, könnte bei der Behandlung bipolärer Störungen nicht helfen. Um wirksam zu sein, muss ALA in EPA oder DHA umgewandelt werden, aber der menschliche Körper wandelt nur 10 bis 15 Prozent von ALA um.

Überlegungen

Es besteht ein sehr geringes Risiko, dass Omega-3-Fettsäuren bei einigen Menschen mit bipolärer Störung einen Manieanfall auslösen können.

Warnung

Besprechen Sie die Einnahme jeglicher Nahrungsergänzungsmittel zuerst mit Ihrem Arzt.