Psychosomatische Gesundheit: Zusammenhang von Körper & Psyche bei Krankheit & Heilung

Psychosomatische Gesundheit erkennt an, dass psychische und emotionale Zustände direkt das physische Wohlbefinden beeinflussen – und umgekehrt. Sie behandelt den ganzen Menschen, nicht isolierte Symptome.

Häufige psychosomatische Erkrankungen

• Stressbedingte Kopfschmerzen
• Magengeschwüre (Stress, Rauchen, Alkohol, NSAR)
• Schlafstörungen (Stress, Angst, Depression)
• Depression (mit Müdigkeit, Gewichtsveränderung, Schlafstörungen)
• Angst (mit Herzklopfen, Schwitzen, Atemnot)

Integrierte Behandlungsansätze

• Psychotherapie (KVT, achtsamkeitsbasiert)
• Medikation (Antidepressiva, Angstlöser bei Indikation)
Lebensstiländerung: Bewegung, Entspannungstechniken, Ernährung

Die Ansprache des Körper-Geist-Kreislaufs verbessert die allgemeinen Gesundheitsergebnisse.