Kognitive Spiele für die psychische Gesundheit: Fokus & Engagement verbessern

Menschen, die an einer psychischen Erkrankung leiden – wie Depression, bipolare Störung oder Schizophrenie – haben oft Schwierigkeiten, klar zu denken, sich zu konzentrieren, sich zu erinnern, zu organisieren und Aufmerksamkeit zu schenken. Diese Auswirkungen einer psychischen Erkrankung werden als kognitive Dysfunktion bezeichnet und können die Fähigkeit eines Patienten beeinträchtigen, unabhängig zu leben und die Behandlung einzuhalten. Patienten, die an kognitiven Remediationsaktivitäten teilnehmen, zeigen signifikante Verbesserungen. Spiele, die Kognition, soziale Interaktion und körperliche Bewegung fördern, können Patienten mit psychischen Erkrankungen helfen.

Problemlösungsspiele

Spiele, die Problemlösungsfähigkeiten erfordern, können das kritische Denken verbessern. Computerspiele, die den Spieler dazu auffordern, ein Geheimnis oder ein Rätsel zu lösen, sind fesselnd und kognitiv herausfordernd. Eine Studie untersuchte die Auswirkungen von Patienten mit Schizophrenie, die „Where in the U.S. is Carmen Sandiego?“ spielen. Die Studie erstreckte sich über fünf Wochen und umfasste zweiwöchentlich Sitzungen zum Spielen des Spiels. Am Ende der Studie hatten die Patienten verbesserte Problemlösungsfähigkeiten. Diese Vorteile hielten auch nach Ende der Studie an.

Gedächtnisspiele

Spiele, die sich auf das Gedächtnis konzentrieren, können helfen, die Kognition bei Patienten mit psychischen Erkrankungen zu verbessern. Gedächtnisspiele können verbale Spiele sein, die gemeinsam gespielt werden und bei denen die Spieler Wörter in der richtigen Reihenfolge behalten müssen. Ein beliebtes Gedächtnisspiel beginnt damit, dass eine Person sagt: „Ich fahre nach Paris und nehme mit“, und dann einen Gegenstand wählt, der mit „A“ beginnt. Die nächste Person wiederholt den Satz und den ersten Gegenstand und fügt dann einen Gegenstand hinzu, der mit „B“ beginnt. Während jede Person Gegenstände alphabetisch hinzufügt, wird das Spiel anspruchsvoller. Kartenspiele wie Go Fish oder sogar elektronische Spiele wie Simon können ebenfalls das Gedächtnis verbessern.

Körperliche Spiele

Spiele, die körperliche Bewegung erfordern, wie Fußball, Basketball, Baseball, Bowling und Tennis, können Patienten mit psychischen Erkrankungen nützen. Körperliche Bewegung kann Symptome von Depressionen lindern und Patienten helfen, damit umzugehen, laut Dr. Ken Duckworth, dem medizinischen Direktor der National Alliance on Mental Illness. Patienten, die an einem Fußballtherapie-Programm teilnahmen, verbesserten sich in den Bereichen Sozialisation, Konzentration und Selbstvertrauensaufbau.

Soziale Spiele

Spiele, die soziale Interaktion erfordern, können die soziale Kognition eines Patienten verbessern. Rollenspiele, Scharade, Pictionary und andere Gruppenspiele helfen, angemessene Interaktion, Teamwork und Kooperation zu lehren. Diese Spiele helfen auch, das Stigma für Patienten mit psychischen Erkrankungen abzubauen, da andere Freude an ihrer Interaktion finden.