Umgang mit narzisstischen Personen verstehen und steuern

Umgang mit narzisstischen Personen

Mit einem Narzissten umzugehen, kann auf Dauer Ihre Emotionen belasten. Narzissmus ist eine Art von Persönlichkeitsstörung, bei der die Person ein aufgeblasenes Selbstgefühl hat, glaubt, anderen überlegen zu sein, und sich ständig für Bewunderung aufbauen muss, selbst auf Kosten der Gefühle anderer. Wenn Sie mit einem Narzissten interagieren müssen, ist es wichtig, die Dinge, die er sagt oder tut, nicht persönlich zu nehmen, sonst kann er Ihnen das Gefühl geben, weniger wertvoll zu sein.

Anleitung

1. Lassen Sie sich nicht auf Machtkämpfe mit einem Narzissten ein. Ein Narzisst könnte versuchen, Sie in eine „Wer ist besser“-Argumentation oder Schlacht zu verwickeln, sei es in einer Beziehung oder am Arbeitsplatz, um ihr Bedürfnis zu befriedigen, Aufmerksamkeit auf sich zu lenken. Identifizieren Sie Machtkämpfe als Fallen, die Sie vermeiden sollten. Anstatt sich darauf einzulassen, finden Sie einen Grund, sich aus der Begegnung zu entschuldigen.

2. Setzen Sie Grenzen mit dem Narzissten. Lassen Sie den Narzissten wissen, was in Bezug auf sein Verhalten akzeptabel und was nicht akzeptabel ist, und wann er Sie ausnutzt. Wenn Sie es nicht schätzen, wenn der Narzisst Sie herabsetzt, weisen Sie ihn darauf hin, während er es tut, um ihn sich seiner Handlungen bewusst zu machen. Obwohl der Narzisst sich wahrscheinlich nicht ändern wird, wird er Ihre Grenzen vielleicht zumindest respektieren und Sie fürs Erste in Ruhe lassen.

3. Erwarten Sie nicht, Komplimente von einem Narzissten zu erhalten. Ein Narzisst wird versuchen, Dinge an allem, was Sie tun, auszusetzen, um sich selbst aufzubauen und besser als Sie dazustehen. Sie können Ihre Enttäuschung bewältigen, indem Sie nicht zu viel von einem Narzissten erwarten.

4. Anerkennen Sie die Errungenschaften und Leistungen des Narzissten. Ein Narzisst verlangt nach Anerkennung von anderen, und indem Sie sie ihm geben, können Sie eine positive Beziehung zum Narzissten aufrechterhalten. Vermeiden Sie es jedoch, einem Narzissten falsche Komplimente zu machen. Halten Sie Ihre Anerkennung aufrichtig.

5. Wissen Sie, wie Sie von einem Narzissten bekommen, was Sie wollen. Sagen Sie der narzisstischen Person, warum sie für Sie von Nutzen ist, was es ihnen ermöglicht, sich auf ihre Stärken zu konzentrieren und sich gebraucht zu fühlen. Das Gefühl, gebraucht zu werden, ist für den Narzissten von großem Wert.