Prostatakrebsprävention durch Ernährung
Prostatakrebs wächst im Gewebe der Prostata. Bei Männern speichert und sezerniert die Prostata eine Flüssigkeit, die Samen, Spermien und Samenblasenflüssigkeit ausmacht. Prostatakrebs betrifft am häufigsten ältere Männer. Eine richtige Ernährung hilft bei der Prävention von Prostatakrebs.
Fettreiche Lebensmittel
- Diäten mit hohem Anteil an fettreichen Lebensmitteln wurden mit einem erhöhten Risiko für Prostatakrebs in Verbindung gebracht.
Omega-3
- Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, können helfen, Prostatakrebs vorzubeugen. Kaltwasserfische wie Lachs, Hering und Makrele sind reich an Omega-3-Fettsäuren.
Grüner Tee
- Die Antioxidantien in grünem Tee können helfen, Prostatakrebs vorzubeugen. Grüner Tee enthält Antioxidantien wie Polyphenole, die nachweislich dem Körper helfen, Krankheiten abzuwehren.
Soja und Hülsenfrüchte
- Östrogen wird oft zur Behandlung von Krebs eingesetzt, und Soja sowie Hülsenfrüchte enthalten pflanzliche Chemikalien (Phytoöstrogene), die wie Östrogen wirken.
Vollkornprodukte
- Vollkornprodukte wie Vollkornreis und Vollkornweizen helfen, den Körper gesund zu halten, um Krankheiten abzuwehren. Getreide in Alkohol hingegen kann eine schädliche Wirkung haben.
