Einleitung
Krebs ist das unkontrollierte und manchmal schnelle Wachstum funktionsgestörter Zellen. Diese Wucherungen oder Tumore können die normalen Prozesse lebenswichtiger Organe beschädigen und blockieren. Während viele Substanzen und Medikamente behaupten, Krebs zu bekämpfen, gibt es nur wenige, die wissenschaftlich erwiesen sind, dies zu tun. Kürzlich jedoch wurde mehr über die Fähigkeit von Leinsamen, Krebs vorzubeugen und zu behandeln, studiert und gelernt.
Warum Leinsamen wirksam ist
- Leinsamen ist natürlicherweise reich an drei Nährstoffen, die äußerst nützlich sind, um Krebs vorzubeugen und zu bekämpfen – Alpha-Linolensäure (ALA), Lignane und Ballaststoffe.
Es wurde gezeigt, dass ALA das Wachstum von Krebszellen minimiert. Eine Studie an Mäusen zeigte, dass ALA wirksam war, um Verbindungen zu blockieren, die das Tumorwachstum fördern.
Lignane sind ein starkes Antioxidans, das bekannt ist, freie Radikale zu blockieren, von denen gezeigt wurde, dass sie zum Tumorzellwachstum beitragen. In einer weiteren Mausstudie wurden Lignane gezeigt, um die Anzahl und Größe von Tumoren zu reduzieren. Leinsamen kann bis zu 800-mal mehr Lignane enthalten als jede andere pflanzliche Quelle.
Ballaststoffe wurden mit einem reduzierten Risiko, Krebs zu entwickeln, in Verbindung gebracht und sind besonders nützlich bei der Bekämpfung von Darmkrebs.
Anwendung
- Leinsamen und Leinsamenöl werden im Allgemeinen gut vom Körper vertragen, und es gibt nicht viele Einschränkungen, wie sie verwendet werden sollten. Es ist jedoch wichtig, im Hinterkopf zu behalten, dass Leinsamen große Mengen an Protein enthält, weshalb es wichtig ist, reichlich Wasser zu trinken, um potenzielle darmbeeinflussende Folgen auszugleichen.
Auch ist bekannt, dass Leinsamen die Wirksamkeit bestimmter Medikamente reduziert, weshalb es wichtig ist, einen Gesundheitsfachmann zu konsultieren, bevor Sie große Mengen an Leinsamen konsumieren, wenn Sie derzeit irgendeine Art von Medikament einnehmen.
Leinsamenöl kann in Kapselform eingenommen werden, aber Leinsamenöl enthält nicht die gleiche hohe Konzentration an Lignanen wie Leinsamen. Die effektivste Art, Leinsamen zu nutzen, ist, zerkleinerte Leinsamen mit Wasser zu mischen und zu trinken. Es gibt auch eine Reihe von Vollkornbroten, die Leinsamen enthalten und in vielen Lebensmittelgeschäften erhältlich sind.
