Wie Malignes Melanom verhindern

sagt Gemeinsames Wissen können Sie verhindern Hautkrebs aus der Sonne zu bleiben und mit Sonnenschutzcreme. Entgegen der landläufigen Meinung , die meisten malignen Melanom, die tödlichste Form von Hautkrebs, ist nicht bei hellhäutigen Personen gefunden , aber in der dunkelhäutige Menschen und in der Regel an den Füßen. Neue Forschung zeigt, Sonneneinstrahlung ist von Vorteil und kann helfen, zu verhindern, das maligne Melanom . Anleitung
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Versichern Sie genug Vitamin D erhalten , indem sie Sonnenexposition in der Mitte des Tages oder unter einem Vitamin -D-Ergänzung . Studien zeigen, dass der Mangel an Vitamin D kann zur Entwicklung des malignen Melanoms beitragen .
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Beginnen Sie Ihre Exposition gegenMittagsSonnezu vermeiden, nach und nach verbrannt. Expose große Bereiche der Haut , nicht nur Gesicht und Hände .
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Verwenden Sie Sonnenschutz nur, wenn Sie es brauchen, um zu vermeiden, sich zu verbrennen . Die meisten handelsüblichen Sonnenschutzmittel enthalten aggressive Chemikalien, die die Entwicklung des malignen Melanoms fördern kann . Mit einem natürlichen Sonnenschutz aus Titandioxid und Zinkoxid .
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Vermeiden Sie längere Sonneneinstrahlung früh oder spät am Tag , da die Sonne mehr Frequenzen kann als Katalysator für die Entwicklung des malignen Melanoms zu handeln. Verwenden Sie einen natürlichen Sonnenschutz , wenn Sie müssen .
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Überwachen Sie Ihre Vitamin -D-Spiegel im Winter , um sicherzustellen, Sie bekommen genug, bitten Sie Ihren Arzt um Bluttests. Wurden ungleichmäßig geformten oder mehrfarbig Mole von Ihrem Arzt überprüft.