UV-B-Strahlen: Gesundheitsrisiken, Vitamin-D-Vorteile und wesentliche Schutzmaßnahmen

UV-B-Strahlen (280–315 nm) sind energiereicher als UVA, aber weniger als UVC. Sie sind die primäre Ursache von:

• Sonnenbrand
• Hautkrebs (Melanom, Basalzell-/Plattenepithelkarzinom)
• Grauem Star
• Vorzeitiger Hautalterung

UV-B löst auch die Vitamin-D-Synthese aus, essenziell für die Knochengesundheit.

Expositionsfaktoren

Die Intensität erreicht am Mittag, im Sommer, in niedrigen Breitengraden und an klaren Tagen ihren Höhepunkt.

Schutz

• Breitspektrum-Sonnenschutz SPF 30+
• Breiter Hut & UV-blockierende Sonnenbrille
• Im Mittag Schatten suchen
• Solarien meiden

Besprechen Sie UV-Expositionsbedenken mit Ihrem Arzt.