Nach der Strahlentherapie: Unterstützung der natürlichen Entgiftung

Toxine bauen sich im Körper während der Zeit auf, in der ein Patient Strahlentherapie erhält. Wenn ein Patient weniger Sport treibt und weniger Nahrung zu sich nimmt, funktionieren die normalen Reinigungsmechanismen des Körpers nicht so gut. Die Wiederherstellung der Fähigkeit des Körpers, Giftstoffe auszuscheiden, verbessert die Genesungskraft. Laut einer Gruppe von medizinischen Fachleuten, die von der American Cancer Society (ACS) zusammengebracht wurden, verbessern gute Ernährung und regelmäßige Bewegung die Gesundheit während des Kampfes gegen Krebs und helfen, den Körper zu reinigen.

Dazu benötigen Sie

• Nahrungsergänzungsmittel mit Vitaminen und Mineralstoffen
• Obst und Gemüse
• Wasser
• Tee
• Kalender

Anleitung

1. Essen Sie täglich mindestens 5 Portionen Obst und Gemüse als Teil einer gesunden, ausgewogenen Ernährung. Vollkornprodukte liefern Ihnen wichtige Nährstoffe. Mit einer gesunden Ernährung können Sie Ihr Gewicht auf einem Niveau halten, das gut ist, um den Tag ohne körperlichen Stress zu überstehen.

2. Trainieren Sie regelmäßig mit niedriger bis mäßiger Intensität für mindestens 30 Minuten fünfmal pro Woche oder öfter, empfiehlt die ACS. Versuchen Sie, zur Arbeit oder zu regelmäßigen Besuchen zu Fuß oder mit dem Fahrrad zu gehen. Wenn Sie sich den Anforderungen gewachsen fühlen, fügen Sie Krafttraining hinzu. Beginnen Sie mit niedriger Intensität. Erhöhen Sie die Intensität langsam, um Ihre Energie zu schonen.

   Die Bewegung hält Ihr Herz-Kreislauf-System gesund und die entgiftenden Organe – die Leber und die Nieren – aktiv. Mit gesundem Blutfluss und aktiven Organen arbeitet die normale Körperreinigung konsequent gegen Giftstoffe.

3. Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel ein, um Nährstoffe wiederherzustellen und oxidierte Giftstoffe zu eliminieren. Ein Multivitamin- und Mineralstoffpräparat ersetzt die Nährstoffe, die während des Stresses der Strahlentherapie verloren gehen. Nahrungsergänzungsmittel helfen Ihnen, normale Nährstoffspiegel aufrechtzuerhalten, sodass Ihre Vitalität stark bleibt. Die Antioxidantien Vitamine C und E eliminieren oxidierte freie Radikale im Blut und in den Zellen.

4. Trinken Sie täglich 8 bis 10 Gläser Wasser. Versorgen Sie das Verdauungssystem und die entgiftenden Organe mit ausreichend Flüssigkeit, um Nahrung kontinuierlich gut zu verarbeiten, Giftstoffansammlungen vorzubeugen und die Reinigung zu unterstützen. Für antioxidantische Flüssigkeit trinken Sie regelmäßig Tee. Ingwer, Kamille und Pfefferminze sind gute Wahlmöglichkeiten, zusammen mit grünem und schwarzem Tee.

5. Schlafen Sie jede Nacht 8 bis 10 Stunden. Ein vollständig wiederhergestellter Körper entgiftet am besten. Wenn Müdigkeit stark wird, ruhen Sie sich eine halbe Stunde bis zwei Stunden während des Tages aus, bis Ihre Stärke zurückkehrt.