Wohlbefinden steigern: Freizeitkompetenzen für Wohngruppen

Eine Wohngruppe ist eine Wohnstätte für Menschen, die einen gewissen Grad an Lebenshilfe oder Pflege benötigen. Die Bewohner erhalten Dienstleistungen von der Körperpflege bis hin zu gesundheitsbezogener Unterstützung und Freizeitaktivitäten, laut Senior Living Guide. Einrichtungen sollten danach streben, eine Vielzahl von Freizeitaktivitäten anzubieten, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden der Bewohner fördern.

Bewegung

• Bewegung ist für jeden vorteilhaft, kann aber besonders wichtig für ältere oder behinderte Menschen sein, die sonst nicht viel Bewegung bekommen würden. Eine Vielzahl unterhaltsamer Spiele mit großen, leichten Bällen oder Luftballons fördert die Hand-Augen-Koordination. Das Therapeutic Recreation Directory schlägt Sitzfußball vor, eine Variation von Fußball, bei der eine Gruppe von 5–15 Bewohnern in einem großen Kreis auf Stühlen sitzt und einen großen Gymnastikball hin und her kickt. Ein weiterer Vorschlag ist Balloon Bop, ein Heliumballon-Spiel für 2–20 Bewohner, bei dem sie versuchen, einen Ballon vom Boden fernzuhalten. Die Punktzahl wird durch die Anzahl der erfolgreichen Treffer bestimmt, bevor der Ballon fällt.

Entspannung

• Aktivitäten im Zusammenhang mit Entspannung fördern Heilung und eine normale Herzfrequenz, lindern Angst und mildern Stimmungsschwankungen, sagt Nursing Home Activities Resource. Einige entspannende Aktivitäten, die sich in einer Wohngruppe gut eignen, sind das Anschauen eines Films, Musikhören, Lesen oder das Vorlesen durch jemand anderen. Aufnahmen von Naturgeräuschen oder weißem Rauschen können ebenfalls hilfreich sein, insbesondere für diejenigen, die Schlafprobleme haben.

Spiele

• Spiele können Stress reduzieren, das Gedächtnis schärfen, die Koordination verbessern und ein Gefühl der Akzeptanz fördern, so Nursing Home Activities Resource. Brettspiele wie Dame und Schach sind Favoriten, zusammen mit Kartenspielen und Würfelspielen. Andere können flexibler sein, wie Bingo oder Spiele mit Trivia-Fragen, die beide um ein Thema herum kreisen können, je nach Jahreszeit oder Anlass. Name That Tune oder Scharade sind ebenfalls Klassiker, für die es reichlich Material gibt.

Ausflüge

• Ein Tapetenwechsel ist für jeden gelegentlich wichtig. Einrichtungen, die Medicare und Medicaid akzeptieren, sind gesetzlich verpflichtet, den Bewohnern die Möglichkeit zu bieten, an religiösen Gottesdiensten teilzunehmen, wenn sie dies wünschen, laut Nursing Home Activities. Zudem sind Gemeinschaftsveranstaltungen, Führungen, Musikveranstaltungen oder Picknicks eine schöne Abwechslung. Viele Einrichtungen, insbesondere größere, transportieren Bewohner regelmäßig zu Ausflügen oder zum Erledigen von Besorgungen. Wenn dies ein Problem ist, können kleinere Einrichtungen Freiwillige anwerben. Für Outdoor-Aktivitäten, die keine Reise erfordern, denken Sie an Gartenarbeit. Ein gelegentlicher Grillabend ist auch eine willkommene Abwechslung im Alltag.