Krankenhaus-Checkliste für Geburt, Entbindung und Wochenbett: Essentials für Mama & Baby

Bis zur 36. Schwangerschaftswoche packen: Zwei-Taschen-System (Geburt + Wochenbett)

📋 Mama: Dokumente & Essentials

• Personalausweis, Versichertenkarte, Voranmeldungskrankenhausunterlagen
• Geburtsplan (falls vorhanden), Nabelschnurblut-Set (falls eingelagert)
• Handy-Ladekabel (lang), Powerbank
• Brille/Kontaktlinsen + Lösung

👚 Mama: Kleidung (Komfort-orientiert)

• 2–3 weite Nachthemden/Stilltops (vorne öffnend)
• Bademantel + rutschfeste Socken/Hausschuhe
• 3–4 Still-BHs + 12+ Still-Einlagen
• 5–6 hochtaillierte Unterwäsche (Einweg-Mesh-Unterwäsche vom Krankenhaus funktioniert gut)
• Outfit für die Heimreise (Mutterschaftsgröße, elastischer Bund)

🧴 Mama: Toilettenartikel

• Zahnbürste, Reise-Zahnpasta, Haargummis/Bürste
• Deodorant, Lippenbalsam, Gesichtsreinigungstücher
• Persönliche Hygieneartikel (Krankenhaus stellt Perlenflasche, Binden, Kühlkompressen, Hamamelis bereit)

🍎 Mama: Nahrung & Komfort

• Elektrolytgetränke, Proteinriegel, Nüsse, Obst
• Hartbonbons/Kaugummi (gegen Mundtrockenheit während der Geburt)
• Kissen von zu Hause (unverwechselbarer Bezug)
• Kopfhörer, Playliste, heruntergeladene Serien, Buch

👶 Baby: Essentials

• Kindersitz (installiert, Basis im Auto – Krankenhaus prüft)
• 2–3 Einteiler/Kimono-Oberteile, 2–3 Fußschläfer (Neugeborenes + 0–3 Monate)
• 2–3 Wickeltücher, 2 Einwickeltücher
• 2 Mützen (Krankenhaus stellt möglicherweise bereit)
• Windeln (Größe Neugeborenes – Krankenhaus stellt bereit), Feuchttücher (sensitiv)
• Outfit für die Heimreise + Decke (wettergerecht)

🍼 Baby: Ernährung (falls Flaschennahrung/Ergänzung)

• 2–3 Flaschen, Sauger, Flaschennahrung (RTU 2-oz-Nursettes am einfachsten)
• Stillkissen, Brustwarzencreme (Lanolin), Still-Einlagen

✅ Profi-Tipps

• Mamas Geburtstasche separat von der Wochenbett-/Baby-Tasche packen.
• Wertgegenstände zu Hause lassen.
• Krankenhausrichtlinie zu persönlichen Gegenständen prüfen (ätherische Öle, Essen, Fotografie).
• Partner/Begleitperson benötigt eigene Tasche (Snacks, Kleidung, Ladegerät).