Diabetes verstehen: Ursachen, Typen & Risikofaktoren

Einleitung

Diabetes führt zu einem hohen Blutzuckerspiegel, entweder aufgrund der Unfähigkeit der Bauchspeicheldrüse, ausreichend Insulin zu produzieren, oder aufgrund der Resistenz der Zellen gegenüber Insulin. Es gibt zwei Arten von Diabetes. Typ-I-Diabetes ist auch als Jugenddiabetes bekannt und beginnt früher im Leben. Typ-II-Diabetes wird aufgrund schlechter Lebensstilentscheidungen zu einer Epidemie.

Schlechte Lebensgewohnheiten

Schritt 1

Sich ungesund ernähren. Die Ernährung spielt eine große Rolle bei der Entwicklung von Typ-II-Diabetes. Der Verzehr von ballaststoffarmen, fett- und zuckerreichen Lebensmitteln begünstigt Diabetes.

Schritt 2

Adipös werden. Adipositas ist ein häufiger Zusammenhang mit Diabetes. Dies geht oft mit einer ungesunden Ernährung einher, aber nicht immer. Überschüssiges Fett kann die Körperchemie negativ beeinflussen.

Schritt 3

Nicht Sport treiben. Ein sitzender Lebensstil begünstigt die Entwicklung von Diabetes. Viele diabetische oder prädiabetische Patienten meiden Bewegung.

Schritt 4

Den Arzt meiden. Das Vermeiden regelmäßiger Bluttests verhindert, dass Ihr Arzt hohe Glukosewerte im Blut erkennt. Dies verzögert die Prävention oder Behandlung von Diabetes.

Schritt 5

Sich nicht informieren. Das Vermeiden von Informationen über Diabetes lässt Sie unwissend über die Lebensstiländerungen, die Sie vornehmen können, um Diabetes zu verhindern.