Sicherer Patiententransfer: Wesentliche Körpermechanik für Gesundheitsfachkräfte

Nie mit dem Rücken heben

• Wenn Sie eine schwere Person heben, beugen Sie sich niemals von der Taille herüber, packen Sie ihn und heben Sie ihn mit Ihren Rückenmuskeln. Diese Handlung kann schwere und intensive Verletzungen Ihres Rückens verursachen, und der Schaden wird lange brauchen, um zu heilen. Sie könnten Ihren Patienten sogar fallen lassen.

Mit den Beinen heben

• Halten Sie Ihren Rücken gerade und verwenden Sie Ihre Oberschenkelmuskeln, um das Gewicht der Person zu tragen, die Sie heben. Halten Sie den Patienten, während Sie Ihre Knie gebeugt halten, und verwenden Sie Ihre Beinmuskeln, um Ihren Patienten zu strecken und zu heben. Dies wird am besten erreicht, indem Sie Ihren Patienten so nah wie möglich an sich halten, während Sie sich nach oben bewegen.

Drehbewegungen einschränken

• Drehen Sie sich nicht, während Sie eine Person oder einen schweren Gegenstand halten, da dies Ihre Rücken-, Hüft- und Beinmuskeln verwundbar macht, während sie versuchen, das Gewicht, das Sie tragen, zu verwalten und auszubalancieren. Drehen Sie Ihren gesamten Körper, wenn nötig.

Bauchmuskeln anspannen

• Das Anspannen der Bauchmuskeln beim Heben schützt den Rücken und beugt Verletzungen vor. Verwenden Sie Ihre Rumpfmuskulatur beim Heben von den Beinen, um sicherzustellen, dass Ihr Rücken nicht überlastet wird.

Nah am Körper heben

• Je näher Sie der Person sind, die Sie heben, desto leichter wird es für Sie sein, Ihre Beine zu verwenden und Ihren Rücken nicht zu verrenken. Begrenzen Sie das Tragen oder Übertragen einer Person auf Armeslänge so weit wie möglich.

Sanfte Bewegungen verwenden

• Hasten Sie nicht oder machen Sie ruckartige Bewegungen, die Ihre Muskeln unerwartet überanstrengen könnten. Haben Sie eine Strategie, wo und wie Sie den Patienten richtig heben werden, im Voraus.

Lassen Sie den Patienten helfen, wenn er kann

• Wenn der Patient mobil ist und sich einigermaßen selbst stützen kann, bitten Sie ihn oder erlauben Sie ihm, zu helfen, indem er etwas von seinem eigenen Gewicht trägt, wenn er dies sicher tun kann. Dies erfordert etwas Kommunikation und Kenntnis des Zustands des Patienten, ist aber viel einfacher, als ein totes Gewicht selbst zu heben.

Kennen Sie Ihre Grenzen

• Wenn Sie eine Person heben und es kaum schaffen, holen Sie Hilfe. Versuchen Sie nicht, es allein zu tun; Sie verletzen nur sich selbst und möglicherweise den Patienten. Es ist möglich, einen etwas mobilen Patienten allein zu übertragen, aber eine Übertragung, wenn der Patient liegt, erfordert immer mehr als eine Person.