Suizidprävention: 24/7 Krisenressourcen und Unterstützung – Sie sind nicht allein

Wenn Sie sich in einer Krise befinden, ist Hilfe 24/7 verfügbar. Sie sind wichtig.

Sofortige Ressourcen (USA)

• 988 Suicide & Crisis Lifeline: Anrufen oder Texten Sie 988
• Crisis Text Line: Senden Sie HOME an 741741
• Notfall: Rufen Sie 911 an oder gehen Sie in die nächste Notaufnahme
• Veterans Crisis Line: Wählen Sie 988, dann drücken Sie 1

Internationale Ressourcen

• Hilfetelefon finden: IASP | Befrienders Worldwide | findahelpline.com

Professionelle Unterstützung

• Therapeutenverzeichnis: Psychology Today
• Hausarzt für Überweisung

Wenn jemand, den Sie kennen, kämpft

1. Fragen Sie direkt: „Denken Sie an Suizid?“ (Forschungen zeigen, dass dies das Risiko nicht erhöht.)
2. Hören Sie ohne Urteil zu.
3. Entfernen Sie Mittel (Schusswaffen, Medikamente).
4. Verbinden Sie sie mit den oben genannten Ressourcen.
5. Haken Sie nach.

Es gibt Hoffnung. Genesung ist möglich. Ergreifen Sie jetzt die Initiative.