Globale Belastung
- ~703.000 Todesfälle pro Jahr (WHO 2019).
- Altersstandardisierte Rate: 9,0 pro 100.000.
- Zweit häufigste Todesursache für Alter 15–29.
- Mann-zu-Frau-Verhältnis ~1,8:1 (höhere Letalität der Methoden).
Hauptrisikofaktoren
- Psychiatrisch: Depression (MDD, bipolare Störung), Schizophrenie, Substanzgebrauch, PTBS, Borderline, Angststörungen.
- Anamnese: Vorheriger Versuch (stärkster Prädiktor), Selbstverletzung, familiärer Suizid.
- Medizinisch: Chronische Schmerzen, Krebs, neurologische Erkrankung, HIV.
- Psychosozial: Beziehungsverlust, Arbeitslosigkeit, rechtliche Probleme, Mobbing, Isolation.
- Zugang zu letalen Mitteln: Schusswaffen (USA), Pestizide (ländliches Asien), Holzkohle (Ostasien).
Warnsignale (IS PATH WARM)
- Ideation, Substanzgebrauch, Purposelessness, Angst, Trapped, Hopelessness, Withdrawal, Anger, Recklessness, Mood changes.
Evidenzbasierte Prävention
- Mittelrestriktion: Sichere Aufbewahrung von Schusswaffen, Pestizidregulierung, Brückensperren, Blisterverpackungen.
- Screening und Behandlung: PHQ-9 in der Primärversorgung; Antidepressiva, CBT, DBT, Lithium (bipolar).
- Krisentelefone: 988 (USA), 116 123 (UK), 1-833-456-4566 (Kanada), findahelpline.com (global).
- Nachsorge nach Versuch: Fürsorgliche Kontakte, Sicherheitsplanung, Mittelberatung.
- Gatekeeper-Training: Lehrer, Geistliche, Kollegen.
Wenn Sie kämpfen
Sie sind wichtig. Hilfe ist 24/7 verfügbar.
- Rufen Sie an oder texten Sie 988 (US-National Suicide Prevention Lifeline).
- Texten Sie „HELLO“ an 741741 (Crisis Text Line).
- Veteranen: 988 dann 1 drücken.
- International: IASP / Befrienders.
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