Kinder beim Trauern unterstützen: Aktivitäten & Bewältigungsstrategien
Kinder drücken Trauer oft in kurzen Schüben aus, anders als Erwachsene, deren Gefühle intensiv und anhaltend sind. Sie wissen nicht, wie sie ihre Trauer verbal ausdrücken können, und ziehen sich möglicherweise zurück, entwickeln Verhaltensprobleme und fühlen sich unsicher. Es gibt Aktivitäten, die Sie mit Kindern unternehmen können, um ihnen zu helfen, mit der Trauer umzugehen und ihnen eine Möglichkeit zu geben, auszudrücken, wie sie sich fühlen.
Körperliche Aktivitäten
- Malen und Zeichnen sind Aktivitäten, die Kindern helfen können, mit Trauer umzugehen. Es erlaubt ihnen, ihre Ängste vor dem Tod und ihre Gefühle der Unsicherheit über die Zukunft auszudrücken. Verwenden Sie einen Schuhkarton oder eine schlichte Holzkiste aus dem Bastelladen, damit Kinder Gegenstände hineintun können, die ihnen helfen, Erinnerungen festzuhalten oder getröstet zu werden. Ältere Kinder können die Kiste selbst bemalen, und ein Elternteil kann es für jüngere Kinder gemäß den Anweisungen des Kindes tun. Ein Schuhkarton kann mit aus Zeitschriften ausgeschnittenen Bildern verziert werden.
Gefühle ausdrücken
- Kinder können Schwierigkeiten haben, Gefühle wie Wut oder Schuld auszudrücken, wenn jemand, den sie lieben, stirbt. Aktivitäten, die ihnen helfen können, diese Gefühle herauszulassen, umfassen das Zerbrechen von Tontöpfen und das Schlagen auf einen Sandsack. Beide Traueraktivitäten können eine Gelegenheit sein, Kindern zu helfen, die Phasen der Trauer zu durchlaufen und mit dem Tod zurechtzukommen. Nachdem die Töpfe zerbrochen sind, setzen Sie sie wieder zusammen, um ihnen ein greifbares Beispiel dafür zu geben, wie die Zeit heilen wird, auch wenn ihr Herz in Stücke gebrochen ist.
Kommunikationsmöglichkeiten
- Erstellen Sie ein Erinnerungsbuch, indem Sie ein Scrapbook mit Sprüchen und Lieblingsfotos herstellen oder Lieblingsbilder in ein Fotoalbum kleben. Nutzen Sie die Gelegenheit, um Kindern zu ermöglichen, zu kommunizieren, wie sie sich fühlen, indem sie Erinnerungen an die Bilder teilen. Sie könnten sich öffnen und Fragen über den Tod stellen, warum er passiert und ob es ihre Schuld ist. Es ist wichtig, dass sie sich geliebt und sicher fühlen und dass ihre Fragen ehrlich auf einer Ebene beantwortet werden, die sie verstehen können. Für kleine Kinder kann das Lesen eines Lieblingsbuchs, das der Person gehörte, oder von Büchern über Trauer die Gelegenheit eröffnen, dass die Kinder ausdrücken können, was sie fühlen.
