Trauer und Verlust bewältigen: Beratungsstrategien zur Unterstützung

Einleitung

Während Trauer normalerweise mit dem Tod assoziiert wird, tritt sie auch auf, nachdem eine Person einen bedeutenden Verlust im Leben erlebt hat. Dies könnte der Verlust von Gesundheit, einem Ideal oder einer Beziehung sein. Ein solcher Verlust beeinflusst die Verhaltens-, emotionalen, kognitiven, körperlichen und spirituellen Reaktionen einer Person, so der Counselor Education Newsletter. Psychologen, Berater, Sozialarbeiter und Mitglieder des Klerus können Einzelpersonen stärken und unterstützen, während sie ihren individuellen Trauerprozess durchlaufen.

Begleitung

Begleitung ist eine Beratungsstrategie, die das Individuum und den Trauerprozess ehrt. Ein Berater, der diese Strategie anwendet, hört mit seinem Herzen zu und ist für die leidende Person präsent. Er erkennt, dass er den Schmerz nicht nehmen kann, sondern stattdessen versucht, die Erfahrung zu respektieren und daraus zu lernen. Der Berater hilft der Person, den Prozess zu erkennen, auf ihren Stärken aufzubauen und Ängste zu minimieren.

Widerspiegeln

Das Widerspiegeln der Gefühle der trauernden Person zeigt Aufmerksamkeit und Fürsorge. Es hilft der trauernden Person auch, ihre eigenen Emotionen zu erkennen, zu benennen und zu ordnen. Ein Berater muss sowohl zuhören als auch die Person beobachten, dann die beobachtete Emotion widerspiegeln. Zum Beispiel könnte ein Berater sagen: „Ich spüre einige Gefühle der Hilflosigkeit.“ oder „Es scheint, als würdest du entmutigt.“ Nachdem er die Aussage gemacht hat, fragt der Berater die Person, ob dies richtig ist, indem er sagt: „Ist das richtig?“ Als nächstes regt der Berater weitere Diskussionen an, indem er fragt: „Möchten Sie mehr darüber sprechen?“ oder „Welche Zeiten sind am schwierigsten?“

Validierung

Validierung ehrt die individuelle Erfahrung und gibt gleichzeitig die Versicherung, dass das, was die Person erlebt, in den meisten Fällen eine normale menschliche Reaktion auf Verlust ist. Eine solche Validierung normalisiert den Trauerprozess. Sie gibt dem leidenden Individuum auch Hoffnung und Trost, wenn es erkennt, dass es nicht die Einzige ist, die sich so gefühlt hat. Um die Erfahrung einer Person zu validieren, muss der Berater in Bezug auf die Phasen des Trauerprozesses geschult sein, einschließlich der Akzeptanz des Verlusts, des Eintretens in Emotionen, des Erlernens neuer Fähigkeiten und der Neuanlage von Energie. Der Berater sollte auch in der Lage sein, zu erkennen, wann Trauer durch Depression oder Trauma kompliziert ist. Solch komplizierte Trauer erfordert möglicherweise intensivere Interventionen.

Ermutigen

Ein Berater, der die Strategie der Ermächtigung anwendet, vermittelt den Glauben, dass das Individuum in der Lage ist, sich zu verwandeln, zu heilen und zu wachsen. Dies schmälert nicht den Verlust, den die Person fühlt, sondern bewahrt den Glauben an die Stärke des menschlichen Geistes. Ohne dieses Vertrauen mag sich das Individuum fehlerhaft und unfähig zum Wachsen fühlen. Ermächtigung als Strategie zu verwenden bedeutet, der Person zu helfen, ihre Stärken zu identifizieren und Bereiche des Wachstums zu erkennen.