Was sind Nachtangst?
Nachtangst (Schlafangst) sind NREM-Parasomnien mit abruptem Erwachen aus dem Tiefschlaf mit intensiver Angst, Schreien, Tachykardie, Tachypnoe und autonomer Erregung. Das Kind ist untröstlich, amnestisch und schwer vollständig zu wecken.
Epidemiologie
- Peak-Onset: 1,5–3 Jahre.
- Am häufigsten: Alter 4–12.
- Prävalenz: 1–6 % der Kinder.
- Remission: Mehrheit klingt bis zur Adoleszenz ab; <5 % persistieren ins Erwachsenenalter.
Auslöser
- Schlafentzug, unregelmäßiger Zeitplan
- Fieber, Krankheit
- Medikamente (Sedativa, Antihistaminika)
- Stress, Angst
- Schlafbezogene Atemstörung (OSA)
- Genetische Prädisposition (Familienanamnese)
Management
- Wecken Sie das Kind NICHT – kann Episode verlängern.
- Sicherheit gewährleisten (Boden polstern, Treppengitter).
- Sanfte verbale Beruhigung; auf Wiedereinschlafen warten.
- Auslöser beheben: Konsistente Schlafenszeitroutine, ausreichend Schlaf, OSA behandeln.
- Geplante Erweckungen (15 Min vor typischer Episode) können den Zyklus durchbrechen.
Wann Sie einen Spezialisten konsultieren sollten
- Häufigkeit >2×/Woche oder steigend
- Verletzung während der Episoden
- Tagesmüdigkeit/Verhaltensänderungen
- Onset >12 Jahre oder Persistenz ins Erwachsenenalter
- Verdacht auf Krampfanfall (Video-EEG möglicherweise nötig)
