Wie mit dem Rauchen bei Jugendlichen verkleinern

Bei Erwachsenen , die Zigaretten rauchen , fast alle von ihnen begann mit Tabak vor dem Abitur. Trotz Verständnis für die negativen Auswirkungen von Tabak, etwa einer von vier Jugendlichen wählen, um zu rauchen. Es gibt massive Kampagnen an den Landes-und Bundesebenenzur Verringerung der Teenager rauchen, und fügte hinzu, Steuern und Preissteigerungen zu helfen. Aber als Eltern , haben Sie einen starken Einfluss . Wenn Sie helfen können, Ihr Kind der Versuchung widerstehen , vor dem Alter von 18 Jahren rauchen, stehen die Chancen, die sie nie holen werde die Gewohnheit . Anleitung
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Sprechen Sie mit Ihrem Kind über das Rauchen . Wenn Sie wissen, wo Ihr Teenager suchen konnten , sich anzupassen , können Sie die Türen, die offen für die Verwendung von Tabak zu verstehen sein könnte . Ermutigen Sie gutes Verhalten mit positiven Lob.
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Nehmen Sie einen Stand . Stellen Sie sicher, Ihr Teenager weiß, dass Sie nicht das Rauchen zu genehmigen. Auch wenn Sie denken, dass Ihr Jugendlichen nicht auf Sie hören , sinkt Ihre Nachricht in mehr als Sie denken .
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Wenn Sie Raucher sind, legen Sie Ihre Zigarette. Wenn Sie nicht rauchen, dass es so bleibt . Jugendliche, die Eltern haben , dass der Rauch eher holen die Gewohnheit sich .
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Erinnern Sie Ihre Teenager über den unattraktiven Qualitäten des Rauchens. Schlechter Atem, gelbe Zähne , stinkende Kleidung und chronischer Husten nur vielleicht genug, um Jugendliche auf die Idee, das Rauchen abzustellen .
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die Kosten des Rauchens hinzufügen , und diese Informationen mit Ihr Teenager . Das Verständnis der finanziellen Auswirkungen ist eine weitere Abschreckung für Teenager rauchen.
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Rollenspiel mit Ihrem Teenager zu Praxis , nein zu sagen zu geben. Wenn Sie durch diese Situation gemeinsam zu gehen , wird Ihr Teenager zu sein besser ausgestatteten , nein zu sagen , wenn sie von einem Peer , der raucht fahren.
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Adresse die Schwere einer Gewohnheit des Rauchens . Teens können süchtig nach Nikotin zu werden, so dass es eine Gewohnheit, die sehr schwer zu beenden ist . Rauchen kann auch zu schweren gesundheitlichen Problemen wie Herzkrankheiten, Lungenkrebs und Schlaganfall. Benutzen Sie reale Beispiele , um diese möglichen Folgen zu Ihrem Kind durch Gespräche mit Freunden, Nachbarn und Angehörigen, die eines dieser Probleme haben jetzt , weil sie Zigaretten geraucht zu zeigen.
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Support Community Möglichkeiten, jugendlich wider Rauchen. Offen - Unterstützung öffentlicher Rauchverbote und die Teilnahme an der Schule gesponserten Bemühungen, jugendlich Rauchen zu reduzieren wird ein gutes Beispiel für Ihre Teenager gesetzt .