Bei Erwachsenen, die Zigaretten rauchen, haben fast alle mit dem Tabakkonsum vor dem Schulabschluss begonnen. Trotz des Verständnisses der negativen Auswirkungen von Tabak entscheiden sich etwa jeder vierte Teenager zu rauchen. Es gibt massive Kampagnen auf staatlicher und Bundesebene, um das Teenagerrauchen zu reduzieren, und zusätzliche Steuern und Preiserhöhungen helfen tatsächlich. Allerdings haben Sie als Elternteil einen starken Einfluss. Wenn Sie Ihrem Teenager helfen können, der Versuchung zu widerstehen, vor dem 18. Lebensjahr zu rauchen, stehen die Chancen gut, dass sie niemals die Angewohnheit aufnimmt.
Anleitung
Schritt 1: Mit Ihrem Teenager über Rauchen sprechen
- Wenn Sie verstehen, wo Ihr Teenager möglicherweise dazugehören möchte, können Sie die Türen verstehen, die sich für den Tabakkonsum öffnen könnten. Ermutigen Sie gutes Verhalten mit positivem Lob.
Schritt 2: Eine klare Position einnehmen
- Stellen Sie sicher, dass Ihr Teenager weiß, dass Sie Rauchen nicht gutheißen. Selbst wenn Sie glauben, dass Ihr Jugendlicher Ihnen nicht zuhört, sinkt Ihre Botschaft tiefer, als Sie denken.
Schritt 3: Wenn Sie Raucher sind, legen Sie Ihre Zigarette nieder
- Wenn Sie nicht rauchen, bleiben Sie dabei. Teenager, deren Eltern rauchen, nehmen eher selbst die Angewohnheit an.
Schritt 4: Ihren Teenager an die unattraktiven Eigenschaften des Rauchens erinnern
- Mundgeruch, gelbe Zähne, stinkende Kleidung und chronischer Husten könnten ausreichen, um Ihre Teenager von der Idee des Rauchens abzubringen.
Schritt 5: Die Kosten der Rauchgewohnheit zusammenzählen
- Teilen Sie diese Information mit Ihrem Teenager. Das Verständnis der finanziellen Auswirkungen ist ein weiterer Abschreckungsfaktor für Teenagerrauchen.
Schritt 6: Rollenspiele mit Ihrem Teenager
- Um das Nein-Sagen zu üben. Wenn Sie diese Situation gemeinsam durchgehen, ist Ihr Teenager besser gerüstet, Nein zu sagen, wenn er von einem rauchenden Gleichaltrigen angesprochen wird.
Schritt 7: Die ernste Natur einer Rauchgewohnheit thematisieren
- Teenager können nikotinabhängig werden, was es zu einer Angewohnheit macht, die sehr schwer aufzugeben ist. Rauchen kann auch ernsthafte Gesundheitsprobleme wie Herzkrankheiten, Lungenkrebs und Schlaganfall verursachen. Verwenden Sie Beispiele aus dem echten Leben, um diese potenziellen Konsequenzen Ihrem Teenager zu zeigen, indem Sie mit Freunden, Nachbarn und Angehörigen sprechen, die eines dieser Probleme jetzt haben, weil sie Zigaretten geraucht haben.
Schritt 8: Gemeinschaftliche Möglichkeiten zur Bekämpfung von Teenagerrauchen unterstützen
- Öffentliche Unterstützung von Rauchverboten in der Öffentlichkeit und die Teilnahme an schulischen Bemühungen zur Reduzierung von Teenagerrauchen werden ein gutes Beispiel für Ihren Teenager setzen.
