Welche Lebensmittel eignen sich gut für Kleinkinder?

Kleinkinder benötigen eine ausgewogene Ernährung, die abwechslungsreiche Lebensmittel aus allen Lebensmittelgruppen umfasst. Hier sind einige Beispiele für Lebensmittel, die sich gut für die Ernährung von Kleinkindern eignen:

Früchte:

- Äpfel

- Bananen

- Orangen

- Trauben

- Erdbeeren

- Blaubeeren

- Himbeeren

Gemüse:

- Karotten

- Erbsen

- Brokkoli

- Blumenkohl

- Spinat

- Grünkohl

- Zucchini

- Quetschen

Getreide:

- Vollkornbrot

- Brauner Reis

- Haferflocken

- Quinoa

- Vollkornnudeln

Protein:

- Mageres Fleisch wie Huhn, Truthahn und Fisch

- Eier

- Bohnen

- Linsen

- Tofu

Molkerei:

- Milch

- Joghurt

- Käse

Gesunde Fette:

- Olivenöl

- Avocado

- Nüsse und Samen

- Erdnussbutter (nach Allergieprüfung)