Gesunde Ernährungspläne für Vorschulkinder: Einfache & kinderfreundliche Rezepte

Frühstück

• Einfache Frühstücke reichen für Vorschulkinder, die mehr an Barney als an Frühstück interessiert sind. Machen Sie das Frühstück spaßig, aber einfach. Befolgen Sie diese einfachen und gesunden Frühstücksmenüs.

  Schokoladen-Affe
  1 Tasse fettarme Milch
  Eiswürfel
  1 EL Erdnussbutter
  1 Banane
  1 Packung zuckerfreier heiße Kakaomischung oder 1 EL Schokoladensirup.

  Milch in den Mixer geben. Eiswürfel in den Mixer geben. Eiswürfel machen den Shake dickflüssiger. Verwenden Sie die Menge an Eiswürfeln nach gewünschter Dickflüssigkeit. Alle anderen Zutaten in den Mixer geben. Glatt mixen.

  Zimt-Banane French Toast
  1 große sehr reife Banane
  2 Eier
  1/2 Tasse fettarme Milch
  1/2 TL gemahlener Zimt
  3 EL Butter

  Banane, Eier, Milch und Zimt mixen. Mischung in eine Pfanne geben. Brot in die Pfanne legen und das Brot auf beiden Seiten die Mischung aufsaugen lassen. 20 Minuten einweichen lassen, bis das Brot die gesamte Mischung aufgesogen hat. Butter in einer heißen Pfanne schmelzen. Das Brot 3 Minuten auf jeder Seite oder bis goldbraun braten. Mit Frucht oder Sirup der Wahl servieren.

Mittagessen

• Kein Betteln mehr, damit Ihr Vorschulkind das Mittagessen isst. Stellen Sie diese spaßigen und gesunden Mittagsmenüs vor den Kleinen und sehen Sie zu, wie das Essen verschwindet.

  Bagel-Pizza
  6 halbierte Bagels
  1 Glas Pizzasauce
  1 Packung Mozzarella-Käse

  Bagels auf ein Backblech legen. Gewünschte Menge Pizzasauce auf die Bagels geben. Käse darauf legen. Im Ofen bei 350 Grad F backen, bis der Käse schmilzt. Warm servieren.

  Pizza-Suppe
  1 Dose Campbell's Tomatensuppe
  6 bis 8 Truthahn-Pepperoni-Scheiben
  1/4 Tasse geriebener Cheddar-Käse

  Suppe erhitzen. Warme Pepperoni-Scheiben und geriebenen Käse hinzufügen.

Probieren Sie Gerber Graduates

• Jetzt sind Mittagessen und Snackzeit stressfrei und vorschulfreundlich mit Gerber Graduates Mahlzeiten. Verwenden Sie diese praktischen und gesunden Mittags-Hauptgerichte und Snacks für Vorschulkinder. Graduate-Mahlzeiten dienen auch als einfaches gesundes Abendessen. Einige Gerber Graduate-Produkte für Vorschulkinder und Kleinkinder sind Gerber Lil Entrees, Obst- und Gemüsewürfel sowie Joghurtbissen.