Puls und Atmung verstehen: Ein Leitfaden zu Vitalzeichen

Medizinisches Fachpersonal verwendet Vitalzeichen wie Atmung und Puls, um den Körper auf mögliche Gesundheitsprobleme zu überwachen. Der Puls ist die Messung, wie oft das Herz in einer Minute schlägt. Normale Pulsaktivität bei einem Erwachsenen beträgt 60 bis 100 Schläge pro Minute. Die Atmung wird gemessen, indem man zählt, wie viele Atemzüge in einer Minute gemacht werden. Normale Atmung bei einem Erwachsenen in Ruhe beträgt 15 bis 20 Atemzüge pro Minute.

Benötigte Materialien

• Uhr mit Sekundenzeiger

Anleitung

1. Schnalle eine Uhr mit Sekundenzeiger an das Handgelenk gegenüber der Hand, die du zum Überprüfen des Pulses verwenden wirst.
2. Drehe den Arm der Person um, sodass du die Unterseite des Handgelenks siehst. Lege deinen Zeige- und Mittelfinger auf das Handgelenk der Person auf die Arterie. Die Arterie befindet sich in der Mitte des Handgelenks etwa 1,3 cm von der Beugung des Handgelenks entfernt, die zum Arm hinaufführt. Bei den meisten Menschen kannst du die Arterie sehen, die eine bläuliche Farbe hat. Drücke sanft aber fest, bis du den arteriellen Puls fühlst, der sich wie ein schlagendes Herz anfühlt. Der Puls ist eine Pulsation, die aufhört und beginnt. Du musst deine Finger vielleicht ein wenig bewegen, um eine starke Pulsation zu spüren.
3. Beginne mit dem Zählen der Pulse, wenn der Sekundenzeiger der Uhr bei 12 ist. Zähle, wie viele Pulse du in den nächsten 30 Sekunden fühlst. Hör auf zu zählen, wenn der Sekundenzeiger die Sechs erreicht.
4. Halte weiterhin deine Finger auf dem Handgelenk der Person. Sieh dir die Brust der Person an, um zu zählen, wie viele Atemzüge er macht. Zähle die Atemzüge, die er für 30 Sekunden macht, während du den Sekundenzeiger beobachtest, wie er von der Sechs zurück zur 12 wandert.
5. Multipliziere die Pulszahl mit zwei, um die Pulsfrequenz für eine Minute zu erhalten. Multipliziere die Anzahl der Atemzüge mit zwei, um die Anzahl der Atemzüge zu erhalten, die in einer Minute gemacht werden.