DIY Sofort-Kühlkompresse: Einfache hausgemachte Schmerzlinderung

Eine der häufigsten Verwendungen für Kühlkompressen ist die Behandlung von Verletzungen. Die Anwendung von Eis auf die Haut hilft, Schmerzen, Schwellungen, Blutungen und Muskelkrämpfe zu reduzieren. Kühlkompressen können in Drogerien oder Supermärkten gekauft werden und gibt es in unzähligen Formen und Größen. Allerdings können gekaufte Kühlkompressen teuer sein. Glücklicherweise können Sie Ihre eigenen wiederverwendbaren Kühlkompressen herstellen, indem Sie ein paar Gegenstände verwenden, die Sie möglicherweise bereits zu Hause haben.

Was Sie benötigen

• 1 Tasse Wasser
• 1/4 Tasse Reibalkohol
• Schüssel
• Wiederverschließbarer Gefrierbeutel
• Handtuch

Anleitung

1. Schritt 1: Mischen Sie eine Tasse Leitungs- oder Trinkwasser und ein Viertel Tasse Reibalkohol in eine saubere, trockene Schüssel. Der Reibalkohol verhindert, dass die Kühlkompresse zu einem festen Block wird.
2. Schritt 2: Halten Sie den wiederverschließbaren Plastik-Gefrierbeutel mit einer Hand, wobei Sie sicherstellen, dass er weit geöffnet ist. Gießen Sie die Flüssigmischung vorsichtig in den Beutel. Drücken Sie jegliche Luft aus dem Beutel und verschließen Sie ihn fest.
3. Schritt 3: Legen Sie Ihre hausgemachte Kühlkompresse für 1 bis 2 Stunden in den Gefrierschrank.
4. Schritt 4: Nehmen Sie die Kühlkompresse aus dem Gefrierschrank und bedecken Sie sie mit einem trockenen Handtuch oder Tuch. Wenden Sie die Kühlkompresse etwa 10 Minuten bis zu ein paar Stunden lang auf Ihre Haut an oder gemäß den Anweisungen Ihres Arztes. Wenden Sie die Kühlkompresse niemals direkt auf Ihre Haut, da dies zu Eisverbrennungen auf Ihrer Haut führen kann.
5. Schritt 5: Spülen Sie Ihre hausgemachte Kühlkompresse nach Gebrauch unter fließendem Wasser ab. Wischen Sie sie mit einem sauberen Tuch trocken und lagern Sie sie für zukünftige Verwendung im Gefrierschrank.