Gesunde Cholesterinwerte bei Kindern verstehen: Richtlinien & Risiken

Einleitung

Cholesterin ist normalerweise nicht etwas, über das man sich Sorgen machen würde, wenn es um die Gesundheit Ihrer Kinder geht. Es gibt viele dringendere Probleme, oder so scheint es. Aber Kinder sind genauso gefährdet wie Erwachsene, einen hohen Cholesterinspiegel zu haben. Es ist wichtig zu wissen, was die gesunden Werte sind und was Sie tun können, wenn es ein Problem gibt.

Werte

Für Kinder im Alter von 2 bis 19 Jahren ist das Ziel, das LDL unter 130 mg und das HDL über 35 mg zu halten.

Arten

LDL ist Low-Density-Lipoprotein, das „schlechte Cholesterin“, das eine Plaquebildung in den Arterien verursachen kann. HDL sind High-Density-Lipoproteine, das „gute Cholesterin“, das tatsächlich das „schlechte Cholesterin“ aus dem Blut entfernt und Sie gesund hält.

Tests

Sie sollten den Cholesterinspiegel Ihres Kindes ab dem Alter von 2 Jahren überprüfen lassen, wenn mindestens ein Elternteil LDL-Werte von 240 mg oder höher hatte, wenn bei einem Großelternteil oder Elternteil vor dem 55. Lebensjahr eine Herzkrankheit aufgetreten ist oder wenn das Kind übergewichtig ist.

Prävention/Lösung

Die zwei Hauptarten der Behandlung sind Lebensstiländerungen (Ernährung und Bewegung) oder Medikamente, die zur Senkung der LDL-Werte eingesetzt werden.

Überlegungen

Kinder mit hohen LDL-Werten haben möglicherweise ein höheres Risiko, im höheren Alter eine Arteriosklerose zu bekommen.

Irrtümer

Sie müssen tatsächlich kein Cholesterin zu sich nehmen. Ihr Körper produziert es in der Leber und er produziert im Allgemeinen mehr als genug, um davon zu leben (1.000 mg pro Tag).

Warnung

Wenn es während der Kindheit unbehandelt bleibt, kann es das Risiko für koronare Herzkrankheiten im Erwachsenenalter erhöhen. Der Verzehr von mindestens 5 Portionen Obst und Gemüse pro Tag kann helfen, den Cholesterinspiegel bei Kindern zu senken.