Kindliche Adipositas verstehen: Ursachen, Risiken & Prävention

Was ist kindliche Adipositas?

Kindliche Adipositas tritt auf, wenn Kinder das empfohlene Gewicht für ihre Körpergröße und ihr Alter überschreiten. Übergewichtige Kinder werden oft zu übergewichtigen Erwachsenen, was sie einem größeren Risiko aussetzt, zukünftige Gesundheitsprobleme wie Diabetes und Bluthochdruck zu entwickeln. Übergewichtige Kinder sollten ermutigt werden, gesunde Ernährungsentscheidungen zu treffen und ihr Aktivitätsniveau zu erhöhen.

Schlechte Ernährung

Eine schlechte Ernährung, die voller kalorien- und fettreicher Lebensmittel ist, erhöht das Risiko eines Kindes, adipös zu werden.

Inaktivität

Kinder, die es vorziehen, lange Zeit zu sitzen, um fernzusehen oder Videospiele zu spielen, werden eher adipös, weil sie nicht genug von den Kalorien verbrennen, die sie essen.

Genetik

Einige Kinder, die in Familien geboren werden, die von übergewichtigen Menschen dominiert werden, sind möglicherweise dazu prädisponiert, leichter zuzunehmen als ihre Altersgenossen. Diese Kinder müssen noch vorsichtiger mit ihrer Ernährung sein.

Emotionale Probleme

Einige Kinder lernen, Nahrung zu verwenden, um mit unangenehmen Emotionen wie Traurigkeit oder Einsamkeit umzugehen. Sie sehen möglicherweise, dass ihre Eltern auch Nahrung als Bewältigungsmechanismus verwenden.

Umfeld

Kinder, die in einem Zuhause leben, in dem schlechte Essensentscheidungen leicht verfügbar sind, haben eher mit Gewichtsproblemen zu kämpfen.