Schulranzen-Gewicht & Kinder: Risiken & Prävention

Warum ist das Schulranzen-Gewicht wichtig?

Mit zunehmender Hausaufgabenlast werden die Schulranzen der Kinder schwerer. Und die Hausaufgaben scheinen sogar für frühere Klassen gestiegen zu sein, was viele Eltern über die Auswirkungen kleiner Kinder, die ihre Ranzen herumschleppen, nachdenken lässt.

Zu schwer

Wenn der Schulranzen Ihres Kindes mehr als 15 bis 20 Prozent ihres Körpergewichts wiegt, ist er zu schwer, so der National Safety Council, oder NSC.

Chronische Schmerzen

Ein schwerer Schulranzen kann zu chronischen Rückenschmerzen führen, selbst bei kleinen Kindern, so der NSC.

Ursache finden

Wenn Ihr Kind Schmerzen hat, die seinen Schlaf oder seine Spielmuster beeinträchtigen, untersuchen Sie, ob sein Schulranzen die Ursache sein könnte, schlägt der NSC vor.

Richtiges Tragen

Einige Kinder tragen ihre Schulranzen falsch. Stellen Sie sicher, dass die Schultergurte fest genug sind, um das Gewicht des Ranzens zu stützen, und dass Ihr Kind keine Schwierigkeiten hat, den Schulranzen anzuziehen oder abzunehmen. Wenn Sie rote Flecken auf Ihrem Kind sehen, nachdem der Ranzen entfernt wurde, überprüfen Sie, was darin ist, und entfernen Sie alle unnötigen Gegenstände.

Prävention

Rückenprobleme können minimiert werden, wenn Ihr Kind eine richtige Hebetechnik anwendet. Stellen Sie sicher, dass sie ihren Rücken vor dem Heben des Ranzens einspannt, besonders wenn er voll beladen ist.